KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.05.2010 maanantai	09:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2010 maanantai	09:00:00 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
17.05.2010 maanantai	09:00:00 aamu	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	10g	37.5kcal	2.3g 9kcal 25%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 75%
17.05.2010 maanantai	09:00:00 aamu	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	40g	149.5kcal	8.9g 36kcal 24%	0g 0kcal 0%	12.8g 115kcal 76%
17.05.2010 maanantai	09:00:00 aamu	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	170g	4.4kcal	0.5g 2kcal 49%	0.5g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
17.05.2010 maanantai	09:00:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
17.05.2010 maanantai	09:00:00 aamu	Pekoni, paistettu (Fineli)	60g	309kcal	9.9g 39kcal 13%	0g 0kcal 0%	30.4g 274kcal 87%
17.05.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Sekavihannes, keitetty, suolaa (Fineli)	150g	41.4kcal	3.4g 14kcal 40%	4.3g 17kcal 52%	0.3g 3kcal 8%
17.05.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Kaalikeitto ei perunaa, naudan paisti (Fineli)	350g	129.1kcal	18.6g 74kcal 62%	6.3g 25kcal 21%	2.3g 21kcal 17%
17.05.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	170g	4.4kcal	0.5g 2kcal 49%	0.5g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
17.05.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli)	40g	122.8kcal	10.9g 44kcal 36%	1g 4kcal 3%	8.4g 76kcal 61%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1016.8kcal Erotus 10kcal Kuituja 7.1g			1450g	1026.7kcal	69.8g 279kcal 27%	13.5g 54kcal 5%	76g 684kcal 67%