KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.05.2010 tiistai	09:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.05.2010 tiistai	09:30:00 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
18.05.2010 tiistai	09:30:00 aamu	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	170g	4.4kcal	0.5g 2kcal 49%	0.5g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
18.05.2010 tiistai	09:30:00 aamu	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	35g	131.3kcal	8.2g 33kcal 25%	0g 0kcal 0%	10.9g 98kcal 75%
18.05.2010 tiistai	09:30:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
18.05.2010 tiistai	09:30:00 aamu	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli)	70g	150.8kcal	6.2g 25kcal 16%	4.7g 19kcal 12%	12g 108kcal 71%
18.05.2010 tiistai	10:30:00 aamupäivä	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	170g	4.4kcal	0.5g 2kcal 49%	0.5g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
18.05.2010 tiistai	10:30:00 aamupäivä	Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli)	30g	92.1kcal	8.2g 33kcal 36%	0.8g 3kcal 3%	6.3g 57kcal 61%
18.05.2010 tiistai	14:00:00 päivä	Lohifilee, paistettu (Fineli)	60g	132.5kcal	12.2g 49kcal 37%	0g 0kcal 0%	9.4g 84kcal 63%
18.05.2010 tiistai	14:00:00 päivä	Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo (Fineli)	110g	62.1kcal	3g 12kcal 21%	9.1g 36kcal 66%	0.8g 7kcal 13%
18.05.2010 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	170g	4.4kcal	0.5g 2kcal 49%	0.5g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
18.05.2010 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, rasvaa 250g/5dl (Fineli)	50g	158.2kcal	3.5g 14kcal 9%	22.1g 88kcal 57%	5.9g 53kcal 34%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 894.8kcal Erotus 8.6kcal Kuituja 4.7g			1825g	903.5kcal	57.2g 229kcal 26%	39g 156kcal 17%	56.7g 510kcal 57%