| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2010 keskiviikko | 09:15:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 09:15:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 09:15:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 25g | 3.3kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0.1g 0kcal 18% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 09:15:00 aamu | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 38g | 142.6kcal | 8.9g 36kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 11.8g 106kcal 75% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 09:15:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 135g | 272.7kcal | 17.3g 69kcal 25% | 0.4g 2kcal 1% | 22.7g 205kcal 74% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 09:15:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 90g | 463.5kcal | 14.8g 59kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 45.6g 411kcal 87% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Keksi, pikkuleipä (Fineli) | 20g | 89.6kcal | 0.9g 4kcal 4% | 9.8g 39kcal 44% | 5.2g 46kcal 52% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 150g | 480.8kcal | 40.2g 161kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 35.9g 323kcal 67% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 28g | 203.1kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 22.8g 205kcal 99% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Wok-kasvikset, lanttu, porkkana, parsakaali, vesikastanja, maissi, herne, sieni (Fineli) | 200g | 118.7kcal | 4.3g 17kcal 16% | 19.9g 80kcal 75% | 1.1g 10kcal 9% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 60g | 10.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.5g 6kcal 59% | 0.4g 3kcal 32% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Tomaattisose tomaattipyree (Fineli) | 15g | 11.4kcal | 0.7g 3kcal 25% | 1.9g 8kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 30g | 112.6kcal | 7.1g 28kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 75% |
| 19.05.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, rasvaa 250g/5dl (Fineli) | 50g | 158.2kcal | 3.5g 14kcal 9% | 22.1g 88kcal 57% | 5.9g 53kcal 34% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2076.7kcal Erotus 3kcal Kuituja 7g | 2151g | 2079.6kcal | 100g 400kcal 19% | 57.6g 230kcal 11% | 160.7g 1446kcal 70% | ||