| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.06.2010 tiistai | 08:30:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 15.06.2010 tiistai | 08:30:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 15.06.2010 tiistai | 08:30:00 aamu | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 15.06.2010 tiistai | 08:30:00 aamu | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 45g | 101.3kcal | 3g 12kcal 13% | 18.3g 73kcal 81% | 0.6g 6kcal 6% |
| 15.06.2010 tiistai | 08:30:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 15.06.2010 tiistai | 08:30:00 aamu | Lohifilee (Fineli) | 20g | 39.1kcal | 3.7g 15kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 62% |
| 15.06.2010 tiistai | 14:30:00 päivä | Naudanpaisti (Fineli) | 200g | 221.9kcal | 43.3g 173kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 5.2g 47kcal 21% |
| 15.06.2010 tiistai | 14:30:00 päivä | Naudanlihapihvi, paistettu voissa (Fineli) | 185g | 328.6kcal | 46.2g 185kcal 56% | 0.1g 0kcal 0% | 15.9g 143kcal 44% |
| 15.06.2010 tiistai | 14:30:00 päivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 120g | 90.9kcal | 2.2g 9kcal 11% | 18.5g 74kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 15.06.2010 tiistai | 14:30:00 päivä | Salaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike (Fineli) | 50g | 44.3kcal | 1.2g 5kcal 11% | 0.9g 4kcal 8% | 4.1g 37kcal 82% |
| 15.06.2010 tiistai | 14:30:00 päivä | Juusto, uunijuusto, ternimaidosta (Fineli) | 100g | 66.8kcal | 4.4g 18kcal 27% | 4.4g 18kcal 27% | 3.4g 31kcal 47% |
| 15.06.2010 tiistai | 14:30:00 päivä | Marjahillo keskiarvo (Fineli) | 34g | 55.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.9g 52kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 15.06.2010 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 15.06.2010 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Pannukakku, ternimaito (Fineli) | 170g | 223.8kcal | 10.7g 43kcal 20% | 26.4g 106kcal 48% | 7.9g 71kcal 32% |
| 15.06.2010 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Marjahillo keskiarvo (Fineli) | 34g | 55.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.9g 52kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 15.06.2010 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Lindt excellence 70 % dark (Lindt), annos 20g | 10g | 52kcal | 0.8g 3kcal 6% | 3.3g 13kcal 25% | 4g 36kcal 69% |
| 15.06.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Jäätelö, kermajäätelötuutti (Fineli) | 100g | 222kcal | 4.1g 16kcal 7% | 24.9g 100kcal 45% | 11.6g 104kcal 47% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1719.1kcal Erotus 26.5kcal Kuituja 9.8g | 1578g | 1745.5kcal | 135.6g 543kcal 32% | 124.6g 498kcal 29% | 75.4g 678kcal 40% | ||