KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
20.09.2011
tiistai
07:46:12
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 470g34.6kcal4.1g
16kcal
48%
4.4g
18kcal
52%
0g
0kcal
0%
20.09.2011
tiistai
07:48:07
aamu
Jogurtti kahvi (Valio), annos 200g 200g160kcal6.8g
27kcal
17%
24g
96kcal
60%
4g
36kcal
23%
20.09.2011
tiistai
09:55:35
aamu
Banaani, kuorittu (Fineli) 125g108.8kcal1.3g
5kcal
5%
22.9g
92kcal
90%
0.5g
5kcal
4%
20.09.2011
tiistai
09:57:29
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 600g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.09.2011
tiistai
15:00:00
iltapäivä
Squares total choco (Kellgg's), annos 36g 36g158kcal1.6g
6kcal
6%
13.3g
53kcal
49%
5.4g
49kcal
45%
20.09.2011
tiistai
17:18:52
iltapäivä
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) 16g43.2kcal4.8g
19kcal
44%
0g
0kcal
0%
2.7g
24kcal
56%
20.09.2011
tiistai
17:19:00
iltapäivä
Näkkileipä, gluteeniton (Semper), 15 g 15g54kcal0.5g
2kcal
4%
12g
48kcal
89%
0.5g
4kcal
8%
20.09.2011
tiistai
17:19:00
iltapäivä
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) 10g38kcal0.1g
0kcal
1%
0.7g
3kcal
7%
4g
36kcal
93%
20.09.2011
tiistai
17:19:21
iltapäivä
Kurkku (Fineli) 100g10.9kcal0.6g
2kcal
26%
1.4g
6kcal
64%
0.1g
1kcal
10%
20.09.2011
tiistai
17:19:32
iltapäivä
Näkkileipä, gluteeniton (Semper), 15 g 15g54kcal0.5g
2kcal
4%
12g
48kcal
89%
0.5g
4kcal
8%
20.09.2011
tiistai
17:19:54
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
20.09.2011
tiistai
17:20:34
iltapäivä
Kokkikartanon Kana-kookoskeitto (Kokkikartano), annos 300g 300g387kcal16.5g
66kcal
17%
12g
48kcal
13%
30g
270kcal
70%
20.09.2011
tiistai
17:25:48
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 600g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.09.2011
tiistai
19:20:01
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 600g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.09.2011
tiistai
21:04:57
ilta
Compal essential seven strawberries (Compal), annos 110g 110g46.2kcal0.6g
2kcal
5%
11.1g
44kcal
95%
0g
0kcal
0%
20.09.2011
tiistai
21:30:00
ilta
Näkkileipä, gluteeniton (Semper), 15 g 60g216kcal2.1g
8kcal
4%
48g
192kcal
89%
1.8g
16kcal
8%
20.09.2011
tiistai
21:30:00
ilta
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) 32g86.4kcal9.6g
38kcal
44%
0g
0kcal
0%
5.4g
49kcal
56%
20.09.2011
tiistai
21:30:00
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
20.09.2011
tiistai
21:30:00
ilta
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) 16g52.8kcal4.3g
17kcal
33%
0g
0kcal
0%
3.8g
35kcal
67%
Virheprosentti 3.9%
Laskettu kokonaisenergia 1520kcal
Erotus 61.9kcal
Kuituja 14.8g
3705g1582kcal66.6g
266kcal
18%
181.4g
725kcal
48%
58.7g
528kcal
35%