| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.09.2008 lauantai | 00:15:00 yö | Mehukeitto Omena-mustaherukka sokeriton + kuitu (Valio), annos 200g | 220g | 17.6kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 10:08:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 140g | 282.8kcal | 17.9g 72kcal 25% | 0.4g 2kcal 1% | 23.6g 212kcal 74% |
| 13.09.2008 lauantai | 10:10:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 60g | 162kcal | 18g 72kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 56% |
| 13.09.2008 lauantai | 12:30:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 13.09.2008 lauantai | 13:30:00 päivä | Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti | 29g | 121.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 21.3g 85kcal 70% | 3.2g 29kcal 24% |
| 13.09.2008 lauantai | 13:30:00 päivä | Paussi kaura-omena (Jyväshyvä), annos 33g | 33g | 128.7kcal | 1.7g 7kcal 5% | 21.5g 86kcal 67% | 4g 36kcal 28% |
| 13.09.2008 lauantai | 14:30:00 päivä | Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g) | 55.5g | 144.9kcal | 5.6g 22kcal 16% | 26.6g 107kcal 75% | 1.5g 13kcal 10% |
| 13.09.2008 lauantai | 14:30:00 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 13.09.2008 lauantai | 14:30:00 päivä | Meetvursti, kevyt linja | 18g | 55.8kcal | 4.7g 19kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 67% |
| 13.09.2008 lauantai | 14:30:00 päivä | Palvikinkku Snellman 3% 1siivu/10g | 40g | 43.6kcal | 7.2g 29kcal 70% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 11kcal 26% |
| 13.09.2008 lauantai | 14:30:00 päivä | Hedelmätäysmehu, Rainbow | 400g | 180kcal | 4g 16kcal 7% | 44g 176kcal 77% | 4g 36kcal 16% |
| 13.09.2008 lauantai | 17:36:35 iltapäivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:57:00 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 24g 216kcal 99% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:57:00 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 150g | 36.1kcal | 2.7g 11kcal 39% | 3.3g 13kcal 47% | 0.5g 4kcal 14% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:57:00 ilta | Valio vispikerma HYLA | 40g | 144kcal | 0.8g 3kcal 2% | 1.1g 4kcal 3% | 15.2g 137kcal 95% |
| 13.09.2008 lauantai | 18:57:00 ilta | Lohifilee (Fineli) | 355g | 693.4kcal | 66.3g 265kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 47.9g 431kcal 62% |
| 13.09.2008 lauantai | 22:19:24 ilta | Taco sauce (Santamaria texmex), annos 230g | 175g | 61.2kcal | 2.6g 11kcal 16% | 12.3g 49kcal 76% | 0.5g 5kcal 7% |
| 13.09.2008 lauantai | 22:19:58 ilta | Kermaviili, maustamaton (Valio) | 170g | 204kcal | 5.1g 20kcal 10% | 7g 28kcal 14% | 17g 153kcal 76% |
| 13.09.2008 lauantai | 22:21:45 ilta | TORTILLA CHIPS SANTA MARIA | 80g | 360kcal | 5.6g 22kcal 6% | 55.2g 221kcal 57% | 16g 144kcal 37% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 3133.3kcal Erotus 66.7kcal Kuituja 15.9g | 3677.5g | 3066.7kcal | 155.4g 622kcal 20% | 225.2g 901kcal 29% | 179g 1611kcal 51% | ||