KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.09.2008 keskiviikko	08:58:32 aamu	Vehnälese, 1 dl	10g	15.7kcal	1.3g 5kcal 34%	1.5g 6kcal 40%	0.5g 4kcal 26%
17.09.2008 keskiviikko	08:59:11 aamu	Mehukeitto Omena-mustaherukka sokeriton + kuitu (Valio), annos 200g	380g	30.4kcal	0g 0kcal 0%	7.6g 30kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	08:59:53 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	120g	242.4kcal	15.3g 61kcal 25%	0.4g 2kcal 1%	20.2g 182kcal 74%
17.09.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Lihamureke naudanpaisti, vesi (Fineli)	200g	278.9kcal	38.6g 154kcal 56%	12.8g 51kcal 19%	7.7g 69kcal 25%
17.09.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Perunamuusi	150g	119.3kcal	2.4g 10kcal 8%	18.2g 73kcal 61%	4.1g 36kcal 31%
17.09.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
17.09.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Mehukeitto Omena-mustaherukka sokeriton + kuitu (Valio), annos 200g	400g	32kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	19:09:24 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	500g	370.8kcal	3.8g 15kcal 4%	77.5g 310kcal 90%	2g 18kcal 5%
17.09.2008 keskiviikko	19:55:24 ilta	Naudan sisäfilee	298g	363.6kcal	62.6g 250kcal 70%	0g 0kcal 0%	11.9g 107kcal 30%
17.09.2008 keskiviikko	19:55:42 ilta	Miniporkkanat, Oolannin	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
17.09.2008 keskiviikko	22:43:47 ilta	Kabanossi kevyt 7% (Hk), annos 100g	200g	302kcal	32g 128kcal 43%	11.8g 47kcal 16%	14g 126kcal 42%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1765.2kcal Erotus 37.7kcal Kuituja 24.4g			3958g	1802.9kcal	157.2g 629kcal 36%	146.9g 587kcal 33%	61g 549kcal 31%