KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.09.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Wieninleike,paistettu (liha)	330g	511.5kcal	59.4g 238kcal 46%	33g 132kcal 26%	16.5g 149kcal 29%
19.09.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.09.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Porkkanaraaste 200g	120g	32.4kcal	0.7g 3kcal 9%	6.4g 25kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
19.09.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	110g	14.3kcal	0.8g 3kcal 22%	2.3g 9kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
19.09.2008 perjantai	17:00:56 iltapäivä	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	230g	81.9kcal	0.4g 1kcal 2%	16.4g 65kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
19.09.2008 perjantai	19:53:33 ilta	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	240g	85.4kcal	0.4g 2kcal 2%	17.1g 68kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
19.09.2008 perjantai	20:30:14 ilta	Strutsinkäristys 240g pakaste	170g	178kcal	36.9g 148kcal 89%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 11%
19.09.2008 perjantai	20:31:23 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	50g	52.2kcal	11.2g 45kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 13%
19.09.2008 perjantai	20:35:09 ilta	Miniporkkanat, Oolannin	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
19.09.2008 perjantai	20:36:16 ilta	Apetit kesäpöytä vihreitä papuja paloina (200g)	130g	32.5kcal	2.2g 9kcal 28%	5.5g 22kcal 69%	0.1g 1kcal 4%
19.09.2008 perjantai	22:33:22 ilta	Oltermanni 9% (Valio), annos 5g	40g	84kcal	12.4g 50kcal 61%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 40%
19.09.2008 perjantai	22:37:22 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	380g	281.8kcal	2.9g 11kcal 4%	58.9g 236kcal 90%	1.5g 14kcal 5%
Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1329.9kcal Erotus 59kcal Kuituja 20g			3400g	1389kcal	127.7g 511kcal 38%	146.4g 586kcal 44%	25.9g 233kcal 18%