KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli)	92.81g	119.3kcal	19.3g 77kcal 65%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 35%
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Proteiinipasta, keitetty (Torino)	92.81g	157.8kcal	10.7g 43kcal 27%	24.6g 98kcal 63%	1.7g 15kcal 10%
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	40.6g	11kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	38.28g	11.2kcal	0.4g 1kcal 15%	1.7g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Kananmuna keitetty	20.88g	29.9kcal	2.6g 10kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.1g 19kcal 64%
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	41.76g	17.7kcal	4.1g 16kcal 94%	0.2g 1kcal 4%	0g 0kcal 2%
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Valkosipuli (Fineli)	9.28g	10.1kcal	0.7g 3kcal 31%	1.5g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 5%
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	92.81g	30.6kcal	3.1g 12kcal 40%	4.5g 18kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl	1.16g	2.9kcal	0.1g 1kcal 19%	0g 0kcal 2%	0.3g 2kcal 79%
22.02.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	69.61g	67.2kcal	2.1g 8kcal 13%	13.6g 55kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli)	55.68g	71.6kcal	11.6g 46kcal 65%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 35%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Proteiinipasta, keitetty (Torino)	55.68g	94.7kcal	6.4g 26kcal 27%	14.8g 59kcal 63%	1g 9kcal 10%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	24.36g	6.6kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	22.97g	6.7kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Kananmuna keitetty	12.53g	17.9kcal	1.6g 6kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.3g 12kcal 64%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	25.06g	10.6kcal	2.5g 10kcal 94%	0.1g 0kcal 4%	0g 0kcal 2%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	5.57g	6kcal	0.4g 2kcal 31%	0.9g 4kcal 64%	0g 0kcal 5%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	55.68g	18.4kcal	1.8g 7kcal 40%	2.7g 11kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl	0.7g	1.8kcal	0.1g 0kcal 19%	0g 0kcal 2%	0.2g 1kcal 79%
22.02.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	41.76g	40.3kcal	1.3g 5kcal 13%	8.2g 33kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
22.02.2009 sunnuntai	21:35:59 ilta	Karkki irto	150g	495kcal	5.4g 22kcal 4%	115.7g 463kcal 94%	0.8g 7kcal 1%
22.02.2009 sunnuntai	21:37:12 ilta	Maitorahka, Ehrmann, 0,2%	250g	145kcal	24.8g 99kcal 68%	10.5g 42kcal 29%	0.5g 5kcal 3%
22.02.2009 sunnuntai	21:37:12 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.02.2009 sunnuntai	21:37:12 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	250g	87.5kcal	1.3g 5kcal 6%	17.5g 70kcal 81%	1.3g 11kcal 13%
22.02.2009 sunnuntai	21:37:12 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	117g	98.3kcal	1.3g 5kcal 5%	21.4g 86kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
22.02.2009 sunnuntai	21:38:14 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.02.2009 sunnuntai	21:38:26 ilta	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	250g	107.6kcal	1.9g 8kcal 8%	19.3g 77kcal 85%	0.7g 6kcal 7%
22.02.2009 sunnuntai	21:42:40 ilta	Ketsuppi, Heinz, reduced sugar & salt (Heinz)	150g	112.5kcal	1.7g 7kcal 6%	24g 96kcal 92%	0.2g 1kcal 1%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli)	61.25g	78.7kcal	12.7g 51kcal 65%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 35%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Proteiinipasta, keitetty (Torino)	61.25g	104.1kcal	7g 28kcal 27%	16.2g 65kcal 63%	1.1g 10kcal 10%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	26.8g	7.2kcal	0.3g 1kcal 20%	1.3g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	25.27g	7.4kcal	0.2g 1kcal 15%	1.1g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Kananmuna keitetty	13.78g	19.7kcal	1.7g 7kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.4g 13kcal 64%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	27.56g	11.7kcal	2.7g 11kcal 94%	0.1g 0kcal 4%	0g 0kcal 2%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	6.13g	6.6kcal	0.5g 2kcal 31%	1g 4kcal 64%	0g 0kcal 5%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	61.25g	20.2kcal	2g 8kcal 40%	3g 12kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl	0.77g	1.9kcal	0.1g 0kcal 19%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 79%
22.02.2009 sunnuntai	21:43:00 ilta	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	45.94g	44.4kcal	1.4g 6kcal 13%	9g 36kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 2047.8kcal Erotus 48.7kcal Kuituja 23.3g			3846.99g	2096.5kcal	136.3g 545kcal 27%	319.8g 1279kcal 63%	24.8g 223kcal 11%