| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:38:23 aamu | Ruistoast (1siivu34g) | 68g | 176.8kcal | 6.3g 25kcal 15% | 29.9g 120kcal 74% | 2g 18kcal 11% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:38:23 aamu | Finlandia-juusto Valio | 28g | 89.6kcal | 8.1g 32kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 55kcal 63% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:38:23 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:38:23 aamu | Tuoremehu, valio, ananas 1dl | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 8% | 24g 96kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:38:23 aamu | Appelsiinimehu, Valio, 2 dl | 200g | 76kcal | 2g 8kcal 10% | 18g 72kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:38:23 aamu | Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g | 26g | 27.8kcal | 4.9g 20kcal 71% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 25% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:35:36 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 360g | 122.4kcal | 0.7g 3kcal 3% | 25.6g 102kcal 89% | 1.1g 10kcal 9% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:13:54 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:18:16 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:20:03 iltapäivä | Raejuusto 0,3% (Valio), annos 200g | 100g | 80kcal | 18g 72kcal 87% | 2g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Lohifilee (Fineli) | 230g | 449.2kcal | 43g 172kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 31.1g 279kcal 62% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 18:35:20 ilta | Mama nuudelit 50g (ei keitto) | 55g | 269.5kcal | 4.4g 18kcal 7% | 30.8g 123kcal 48% | 13.2g 119kcal 46% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Raejuusto 0,3% (Valio), annos 200g | 100g | 80kcal | 18g 72kcal 87% | 2g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 21:27:00 ilta | Vaniljajäätelö, valio, kevyt | 100g | 140kcal | 3.4g 14kcal 10% | 21g 84kcal 61% | 4.5g 41kcal 29% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 21:27:08 ilta | Banaani, Chiquita, keskikokoinen 190g | 174g | 146.2kcal | 1.9g 8kcal 5% | 31.8g 127kcal 90% | 0.7g 6kcal 4% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 21:35:40 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 21:36:07 ilta | Limonadi, Jaffa Ananas Light | 350g | 28kcal | 0g 0kcal 0% | 7g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 50g | 32.5kcal | 5.5g 22kcal 69% | 2.1g 8kcal 27% | 0.2g 1kcal 4% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 23.9kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 70g | 23.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Lindahls Turkisk Yoghurt | 50g | 60kcal | 1.7g 7kcal 11% | 1.9g 7kcal 13% | 5g 45kcal 76% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:11:23 ilta | Vesi | 450g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1940.8kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 17g | 3617g | 1962.4kcal | 125.2g 501kcal 26% | 211.2g 845kcal 44% | 66.1g 595kcal 31% | ||