KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.06.2008 lauantai	00:47:51 yö	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	01:31:36 yö	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	13:29:16 päivä	Ruistoast (1siivu34g)	68g	176.8kcal	6.3g 25kcal 15%	29.9g 120kcal 74%	2g 18kcal 11%
28.06.2008 lauantai	13:29:16 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	13:29:16 päivä	Tuoremehu, valio, ananas 1dl	200g	90kcal	2g 8kcal 8%	24g 96kcal 92%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	13:29:16 päivä	Appelsiinimehu, Valio, 2 dl	200g	76kcal	2g 8kcal 10%	18g 72kcal 90%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	13:29:16 päivä	Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g	26g	27.8kcal	4.9g 20kcal 71%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 25%
28.06.2008 lauantai	13:30:38 päivä	Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite	10g	30kcal	0.3g 1kcal 4%	0.1g 0kcal 1%	3.2g 29kcal 95%
28.06.2008 lauantai	13:31:11 päivä	Kurkku, tuore	70g	7kcal	0.4g 2kcal 24%	1.2g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
28.06.2008 lauantai	15:54:03 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Ketsuppi, Heinz	50g	51.5kcal	0.5g 2kcal 4%	12.1g 48kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
28.06.2008 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	87.71g	145.6kcal	16.7g 67kcal 46%	0g 0kcal 0%	8.8g 79kcal 54%
28.06.2008 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Oltermanni+rypsi juusto 7g siivu	14.03g	46.3kcal	3.8g 15kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 67%
28.06.2008 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	35.08g	7.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
28.06.2008 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	31.58g	8.5kcal	0.4g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
28.06.2008 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Makaroni, pasta (Fineli)	52.63g	172.3kcal	5.4g 21kcal 13%	34.9g 140kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
28.06.2008 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	105.25g	34.7kcal	3.5g 14kcal 40%	5.2g 21kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	47.71g	60.1kcal	5.2g 21kcal 35%	0.1g 1kcal 1%	4.3g 39kcal 64%
28.06.2008 lauantai	18:12:24 ilta	Teho energiajuoma	330g	178.2kcal	1.3g 5kcal 3%	41.9g 168kcal 95%	0.3g 3kcal 2%
28.06.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	50g	32.5kcal	5.5g 22kcal 69%	2.1g 8kcal 27%	0.2g 1kcal 4%
28.06.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Vanilliinisokeri, teelusikka	6g	23.9kcal	0g 0kcal 0%	5.9g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	70g	23.9kcal	0.7g 3kcal 15%	2.9g 11kcal 59%	0.6g 5kcal 26%
28.06.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Lindahls Turkisk Yoghurt	50g	60kcal	1.7g 7kcal 11%	1.9g 7kcal 13%	5g 45kcal 76%
28.06.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Turkisk yogutti, annos 100g	50g	60kcal	1.7g 7kcal 11%	1.9g 7kcal 13%	5g 45kcal 76%
28.06.2008 lauantai	21:30:39 ilta	Raejuusto 0,3% (Valio), annos 200g	200g	160kcal	36g 144kcal 87%	4g 16kcal 10%	0.6g 5kcal 3%
28.06.2008 lauantai	22:01:21 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	120g	40.8kcal	0.2g 1kcal 3%	8.5g 34kcal 89%	0.4g 3kcal 9%
28.06.2008 lauantai	22:01:37 ilta	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.06.2008 lauantai	22:46:05 ilta	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	15g	5.1kcal	0.2g 1kcal 15%	0.6g 2kcal 59%	0.1g 1kcal 26%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1506.1kcal Erotus 12.2kcal Kuituja 13.5g			4088.99g	1518.3kcal	98.7g 395kcal 26%	198.2g 793kcal 53%	35.4g 318kcal 21%