| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:40 aamu | Appelsiinimehu, Valio, 2 dl | 400g | 152kcal | 4g 16kcal 10% | 36g 144kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:40 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 28g | 109.2kcal | 6.7g 27kcal 25% | 0.6g 2kcal 2% | 9g 81kcal 74% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:40 aamu | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 15g | 48.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 3% | 5.3g 47kcal 97% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:40 aamu | Täyshyvät (Vaasan), annos 42g | 82g | 180.4kcal | 9.8g 39kcal 22% | 27.1g 108kcal 59% | 3.9g 35kcal 19% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:40 aamu | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:40 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:40 aamu | Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g | 26g | 27.8kcal | 4.9g 20kcal 71% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 25% |
| 05.08.2008 tiistai | 11:56:07 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 240g | 81.6kcal | 0.5g 2kcal 3% | 17g 68kcal 89% | 0.7g 6kcal 9% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 50g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Raejuusto 0,3% (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 36g 144kcal 87% | 4g 16kcal 10% | 0.6g 5kcal 3% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo" | 50g | 70kcal | 3.3g 13kcal 19% | 2.7g 11kcal 16% | 5g 45kcal 66% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Maustamaton maitorahka (Pirkka), annos 125g | 50g | 33kcal | 6g 24kcal 72% | 2g 8kcal 24% | 0.2g 1kcal 4% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 23.9kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 70g | 23.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Wok,Thai,Findus | 166.53g | 58.3kcal | 2.5g 10kcal 16% | 11.7g 47kcal 76% | 0.5g 4kcal 7% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Sesame oil (Blue dragon), annos 10g | 3.33g | 27.6kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0.8g 3kcal 13% | 2.4g 22kcal 85% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Wok oil (Blue dragon), annos 7g | 2.33g | 19.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Mirin seasoning (Blue dragon), annos 30g | 9.99g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 5.4g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Sweet soy&chili -kastike (Blue dragon), annos 60g | 19.98g | 20.4kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.8g 19kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 6.66g | 38.2kcal | 1.3g 5kcal 14% | 1.3g 5kcal 13% | 3.1g 28kcal 73% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 149.88g | 164.9kcal | 34.5g 138kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 17% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Ananaspalat mehussa (Pirkka), annos 135g | 44.96g | 25.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 6.3g 25kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Wokn Roll Original Wok-kastike 300 ml | 13.32g | 19.3kcal | 0.5g 2kcal 10% | 4.2g 17kcal 86% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.08.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo" | 50g | 70kcal | 3.3g 13kcal 19% | 2.7g 11kcal 16% | 5g 45kcal 66% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Maustamaton maitorahka (Pirkka), annos 125g | 50g | 33kcal | 6g 24kcal 72% | 2g 8kcal 24% | 0.2g 1kcal 4% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 23.9kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 70g | 23.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 05.08.2008 tiistai | 23:24:17 ilta | Amppari mehujää (Pirkka) 83 g | 166g | 159.4kcal | 0.2g 1kcal 0% | 38.2g 153kcal 97% | 0.5g 4kcal 3% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1792.1kcal Erotus 2.6kcal Kuituja 33.2g | 3075.98g | 1794.7kcal | 130.2g 521kcal 29% | 215.6g 862kcal 48% | 45.5g 409kcal 23% | ||