| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2008 torstai | 08:50:23 aamu | Appelsiinimehu, Valio, 2 dl | 400g | 152kcal | 4g 16kcal 10% | 36g 144kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 08:50:23 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 28g | 109.2kcal | 6.7g 27kcal 25% | 0.6g 2kcal 2% | 9g 81kcal 74% |
| 07.08.2008 torstai | 08:50:23 aamu | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 15g | 48.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 3% | 5.3g 47kcal 97% |
| 07.08.2008 torstai | 08:50:23 aamu | Täyshyvät (Vaasan), annos 42g | 82g | 180.4kcal | 9.8g 39kcal 22% | 27.1g 108kcal 59% | 3.9g 35kcal 19% |
| 07.08.2008 torstai | 08:50:23 aamu | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 07.08.2008 torstai | 08:50:23 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 08:50:23 aamu | Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g | 26g | 27.8kcal | 4.9g 20kcal 71% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 25% |
| 07.08.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 07.08.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 07.08.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 85g | 8.5kcal | 0.9g 4kcal 47% | 0.7g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 07.08.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 55g | 39.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 8.5g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 07.08.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Luumutomaatti pirkka, 83g | 35g | 7kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.3g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 07.08.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 200g | 260kcal | 36g 144kcal 53% | 4.4g 18kcal 7% | 12.2g 110kcal 41% |
| 07.08.2008 torstai | 17:15:41 iltapäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 17:15:41 iltapäivä | Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo" | 50g | 70kcal | 3.3g 13kcal 19% | 2.7g 11kcal 16% | 5g 45kcal 66% |
| 07.08.2008 torstai | 17:15:41 iltapäivä | Maustamaton maitorahka (Pirkka), annos 125g | 50g | 33kcal | 6g 24kcal 72% | 2g 8kcal 24% | 0.2g 1kcal 4% |
| 07.08.2008 torstai | 17:15:41 iltapäivä | Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 23.9kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 17:15:41 iltapäivä | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 70g | 23.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 07.08.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Lohifilee (Fineli) | 250g | 488.3kcal | 46.7g 187kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 33.8g 304kcal 62% |
| 07.08.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g 12kcal 10% | 26g 104kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.08.2008 torstai | 20:31:51 ilta | Amppari mehujää (Pirkka) 83 g | 83g | 79.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 19.1g 76kcal 97% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.08.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 07.08.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo" | 50g | 70kcal | 3.3g 13kcal 19% | 2.7g 11kcal 16% | 5g 45kcal 66% |
| 07.08.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Maustamaton maitorahka (Pirkka), annos 125g | 50g | 33kcal | 6g 24kcal 72% | 2g 8kcal 24% | 0.2g 1kcal 4% |
| 07.08.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 23.9kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 70g | 23.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1900.7kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 28g | 2781g | 1892.5kcal | 139.1g 556kcal 29% | 158.9g 636kcal 33% | 78.7g 709kcal 37% | ||