KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.08.2008 maanantai	08:38:55 aamu	Tropicana Ruby Breakfast tuoremehu	400g	180kcal	2.8g 11kcal 7%	36g 144kcal 83%	2g 18kcal 10%
11.08.2008 maanantai	08:38:55 aamu	Turunmaa juusto 17 %	32g	83.2kcal	9.3g 37kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 54%
11.08.2008 maanantai	08:38:55 aamu	Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli)	15g	48.2kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 3%	5.3g 47kcal 97%
11.08.2008 maanantai	08:38:55 aamu	Täyshyvät (Vaasan), annos 42g	82g	180.4kcal	9.8g 39kcal 22%	27.1g 108kcal 59%	3.9g 35kcal 19%
11.08.2008 maanantai	08:38:55 aamu	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
11.08.2008 maanantai	08:38:55 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.08.2008 maanantai	08:38:55 aamu	Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g	26g	27.8kcal	4.9g 20kcal 71%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 25%
11.08.2008 maanantai	11:43:59 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
11.08.2008 maanantai	12:00:00 päivä	Kotipizza pariloitu kananpoikasalaatti	250g	146.6kcal	13.9g 55kcal 39%	15.8g 63kcal 45%	2.6g 23kcal 16%
11.08.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Wok,Thai,Findus	83.24g	29.1kcal	1.2g 5kcal 16%	5.8g 23kcal 76%	0.2g 2kcal 7%
11.08.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	149.84g	252.6kcal	29.4g 118kcal 47%	1.8g 7kcal 3%	14.2g 128kcal 51%
11.08.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Nuudeli, riisi- (Fineli)	43.29g	153.1kcal	1.5g 6kcal 4%	35.3g 141kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
11.08.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Sesame oil (Blue dragon), annos 10g	3.33g	27.6kcal	0.1g 0kcal 2%	0.8g 3kcal 13%	2.4g 22kcal 85%
11.08.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Wok oil (Blue dragon), annos 7g	2.33g	19.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 100%
11.08.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Mirin seasoning (Blue dragon), annos 30g	9.99g	22kcal	0g 0kcal 0%	5.4g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.08.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	6.66g	38.2kcal	1.3g 5kcal 14%	1.3g 5kcal 13%	3.1g 28kcal 73%
11.08.2008 maanantai	19:00:00 ilta	Wokn Roll Original Wok-kastike 300 ml	13.32g	19.3kcal	0.5g 2kcal 10%	4.2g 17kcal 86%	0.1g 1kcal 4%
11.08.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
11.08.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo"	50g	70kcal	3.3g 13kcal 19%	2.7g 11kcal 16%	5g 45kcal 66%
11.08.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Maustamaton maitorahka (Pirkka), annos 125g	50g	33kcal	6g 24kcal 72%	2g 8kcal 24%	0.2g 1kcal 4%
11.08.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Vanilliinisokeri, teelusikka	6g	23.9kcal	0g 0kcal 0%	5.9g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.08.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	70g	23.9kcal	0.7g 3kcal 15%	2.9g 11kcal 59%	0.6g 5kcal 26%
11.08.2008 maanantai	23:43:23 ilta	Salmiakki, pirkka,sokeriton	20g	20kcal	0g 0kcal 0%	9g 36kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1437.3kcal Erotus 6.9kcal Kuituja 29.1g			2173g	1444.2kcal	89g 356kcal 25%	161.2g 645kcal 45%	48.5g 437kcal 30%