| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2008 torstai | 01:04:49 yö | Jäätelö, lakritsi, valio | 36g | 79.2kcal | 1.4g 5kcal 7% | 7.9g 32kcal 40% | 4.7g 42kcal 53% |
| 09.10.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g | 26g | 27.8kcal | 4.9g 20kcal 71% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 25% |
| 09.10.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 09.10.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 15g | 48.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 3% | 5.3g 47kcal 97% |
| 09.10.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 330g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 7.3g 29kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Finlandia-juusto Valio | 14g | 44.8kcal | 4.1g 16kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 63% |
| 09.10.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g | 82g | 180.4kcal | 9g 36kcal 20% | 27.9g 112kcal 63% | 3.4g 30kcal 17% |
| 09.10.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 350g | 336.9kcal | 23g 92kcal 29% | 34.3g 137kcal 43% | 9.9g 89kcal 28% |
| 09.10.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Lettuhillo Dronningholm 100g | 30g | 57.3kcal | 0.1g 0kcal 0% | 13.9g 56kcal 99% | 0.1g 1kcal 1% |
| 09.10.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Ohukainen, kevytmaito (Fineli) | 80g | 145.4kcal | 5.6g 22kcal 16% | 15.9g 63kcal 44% | 6.4g 58kcal 40% |
| 09.10.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 09.10.2008 torstai | 16:55:24 iltapäivä | HeVi Shot, Ananas+Porkkana+Mango(100ml) | 100g | 60kcal | 0.6g 2kcal 4% | 14g 56kcal 93% | 0.2g 2kcal 3% |
| 09.10.2008 torstai | 17:01:03 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 150g | 64.5kcal | 1.1g 5kcal 8% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 7% |
| 09.10.2008 torstai | 17:05:23 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.10.2008 torstai | 20:31:34 ilta | Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 280g | 364kcal | 53.2g 213kcal 60% | 4.5g 18kcal 5% | 14g 126kcal 35% |
| 09.10.2008 torstai | 20:31:40 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g 11kcal 10% | 23.4g 94kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 09.10.2008 torstai | 20:31:52 ilta | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 15g | 45kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 95% |
| 09.10.2008 torstai | 22:03:11 ilta | Jäätelö, lakritsi, valio | 79g | 173.8kcal | 3g 12kcal 7% | 17.4g 70kcal 40% | 10.3g 92kcal 53% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1804kcal Erotus 49.8kcal Kuituja 28.7g | 2167g | 1853.8kcal | 111g 444kcal 25% | 196g 784kcal 44% | 64g 576kcal 32% | ||