| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.08.2008 perjantai | 10:50:47 aamupäivä | Whey1 (Evolution), annos 25g | 25g | 95kcal | 18.8g 75kcal 78% | 1.3g 5kcal 5% | 1.8g 16kcal 16% |
| 22.08.2008 perjantai | 10:50:52 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 22.08.2008 perjantai | 10:51:01 aamupäivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 45g | 157.5kcal | 6.3g 25kcal 16% | 25.2g 101kcal 65% | 3.4g 30kcal 19% |
| 22.08.2008 perjantai | 10:51:09 aamupäivä | Omega-3 (Eiselt), annos 2g | 2.5g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 22.08.2008 perjantai | 10:51:19 aamupäivä | Lesitiini, Reformi | 7g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 4% | 6.4g 57kcal 96% |
| 22.08.2008 perjantai | 11:02:58 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:20:41 päivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 70g | 14kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:20:49 päivä | Täysjyväriisi. Risella. | 35g | 122.5kcal | 2.5g 10kcal 8% | 24.8g 99kcal 83% | 1.2g 10kcal 9% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:20:56 päivä | Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 2.5g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:21:18 päivä | Kalkkunan fileesuikale, naturell, Atria (250g) | 100g | 108kcal | 24g 96kcal 88% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 12% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:21:26 päivä | Paprika, punainen | 40g | 10.3kcal | 0.4g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:21:35 päivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 22.08.2008 perjantai | 14:21:48 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 22.08.2008 perjantai | 16:19:44 iltapäivä | Myoplex storm panut-caramel (Eas), annos 80g | 80g | 317.6kcal | 27.2g 109kcal 34% | 29.6g 118kcal 37% | 10.4g 94kcal 29% |
| 22.08.2008 perjantai | 16:35:53 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 40g | 18.2kcal | 1.2g 5kcal 27% | 1.9g 8kcal 43% | 0.6g 5kcal 30% |
| 22.08.2008 perjantai | 17:52:59 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 22.08.2008 perjantai | 17:53:20 iltapäivä | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1167.8kcal Erotus 1.4kcal Kuituja 19.6g | 1037g | 1169.2kcal | 106.7g 427kcal 37% | 111.2g 445kcal 38% | 32.9g 296kcal 25% | ||