| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.09.2008 torstai | 10:49:10 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2008 torstai | 10:49:20 aamupäivä | Omega-3 (Eiselt), annos 2g | 2.5g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 11.09.2008 torstai | 10:49:26 aamupäivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 45g | 157.5kcal | 6.3g 25kcal 16% | 25.2g 101kcal 65% | 3.4g 30kcal 19% |
| 11.09.2008 torstai | 10:49:35 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 11.09.2008 torstai | 10:49:42 aamupäivä | Lesitiini, Reformi | 8g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 3kcal 4% | 7.3g 66kcal 96% |
| 11.09.2008 torstai | 10:49:49 aamupäivä | Arkirae (Valio), annos 100g | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 11.09.2008 torstai | 10:52:55 aamupäivä | Mansikka, euroshopper | 150g | 45kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9g 36kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| 11.09.2008 torstai | 13:03:10 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 180g | 50.4kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10.7g 43kcal 85% | 0.4g 3kcal 6% |
| 11.09.2008 torstai | 13:03:18 päivä | Sipuli (kuorittu) | 50g | 13.5kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.4g 10kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 11.09.2008 torstai | 13:11:28 päivä | Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 3g | 26.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 11.09.2008 torstai | 13:11:40 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 134g | 27.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.1g 20kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 11.09.2008 torstai | 13:13:53 päivä | Kalkkunan fileepihvi, Pirkka | 136g | 152.3kcal | 29.9g 120kcal 79% | 1.2g 5kcal 3% | 3g 27kcal 18% |
| 11.09.2008 torstai | 15:49:23 iltapäivä | Arkirae (Valio), annos 100g | 150g | 105kcal | 18g 72kcal 68% | 5.3g 21kcal 20% | 1.5g 14kcal 13% |
| 11.09.2008 torstai | 15:49:45 iltapäivä | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2008 torstai | 17:09:34 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 11.09.2008 torstai | 17:10:43 iltapäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 11.09.2008 torstai | 17:11:13 iltapäivä | Whey mix (Evolution), annos 35g | 25g | 91.5kcal | 19.8g 79kcal 84% | 1g 4kcal 4% | 1.3g 11kcal 12% |
| 11.09.2008 torstai | 17:11:31 iltapäivä | UFS Malto | 15g | 56.7kcal | 0g 0kcal 0% | 14.1g 56kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.09.2008 torstai | 17:16:40 iltapäivä | Mansikka, euroshopper | 130g | 39kcal | 1.3g 5kcal 12% | 7.8g 31kcal 74% | 0.7g 6kcal 14% |
| 11.09.2008 torstai | 21:46:54 ilta | Teholaxa, Ortis 10g/kuutio | 10g | 25.9kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5.6g 23kcal 87% | 0.2g 2kcal 8% |
| 11.09.2008 torstai | 21:47:01 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 90g | 18.3kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.4g 14kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 11.09.2008 torstai | 21:47:14 ilta | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 3g | 26.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 11.09.2008 torstai | 21:47:23 ilta | Flora culinesse | 5g | 37kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 100% |
| 11.09.2008 torstai | 21:47:52 ilta | Kalkkunan fileepihvi, Pirkka | 100g | 112kcal | 22g 88kcal 79% | 0.9g 4kcal 3% | 2.2g 20kcal 18% |
| 11.09.2008 torstai | 21:48:26 ilta | Antellin leipä Vaalea Vaalea | 35g | 89.3kcal | 3.3g 13kcal 15% | 15.3g 61kcal 69% | 1.6g 14kcal 16% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1459.9kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 33.6g | 1941.5g | 1454.8kcal | 144.8g 579kcal 40% | 135.3g 541kcal 37% | 37.7g 339kcal 23% | ||