KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
11.10.2008 lauantai | 08:28:42 aamu | Jogurtti, Perinteinen mansikka 0,1% (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 67.5kcal | 5.1g 20kcal 30% | 11.9g 47kcal 69% | 0.2g 1kcal 2% |
11.10.2008 lauantai | 08:28:57 aamu | Banaani, keskikokoinen n. 115 g | 65g | 55.3kcal | 0.7g 3kcal 6% | 11.9g 48kcal 93% | 0.1g 1kcal 1% |
11.10.2008 lauantai | 08:30:45 aamu | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 100g | 40.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 7.4g 30kcal 80% | 0.6g 5kcal 15% |
11.10.2008 lauantai | 12:19:17 päivä | Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100) | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 4.3g 38kcal 97% |
11.10.2008 lauantai | 12:19:31 päivä | Uotilan maalaisruislimppu | 50g | 75kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
11.10.2008 lauantai | 12:19:46 päivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 16g | 14.6kcal | 3.2g 13kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 1kcal 10% |
11.10.2008 lauantai | 12:19:59 päivä | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 100g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
11.10.2008 lauantai | 15:30:03 iltapäivä | Kalakeitto omatekoinen | 390g | 271.8kcal | 20.3g 81kcal 29% | 25g 100kcal 36% | 10.9g 98kcal 35% |
11.10.2008 lauantai | 15:33:31 iltapäivä | Uotilan maalaisruislimppu | 50g | 75kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
11.10.2008 lauantai | 15:33:38 iltapäivä | Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100) | 6g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.6g 23kcal 97% |
11.10.2008 lauantai | 15:38:21 iltapäivä | Kestileipä Fazer | 36g | 82.8kcal | 3.6g 14kcal 17% | 15.8g 63kcal 76% | 0.6g 5kcal 6% |
11.10.2008 lauantai | 15:38:45 iltapäivä | Brunbergin suukot (1 kpl = 25 g) | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
11.10.2008 lauantai | 16:18:46 iltapäivä | Brunbergin suukot (1 kpl = 25 g) | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
11.10.2008 lauantai | 19:09:32 ilta | Olut Karhu III | 330g | 132kcal | 0g 0kcal 0% | 8.6g 34kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
11.10.2008 lauantai | 19:43:19 ilta | Uotilan maalaisruislimppu | 50g | 75kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
11.10.2008 lauantai | 19:43:32 ilta | Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100) | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 4.3g 38kcal 97% |
11.10.2008 lauantai | 19:43:49 ilta | Taimen 100g | 130g | 143kcal | 23.4g 94kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 32% |
11.10.2008 lauantai | 19:43:56 ilta | Uotilan maalaisruislimppu | 50g | 75kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
11.10.2008 lauantai | 22:21:02 ilta | Irtokarkit 100g | 25g | 88.3kcal | 0g 0kcal 0% | 22.3g 89kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 1423.2kcal Erotus 87.8kcal Kuituja 24.6g | 1618g | 1511.1kcal | 70.4g 282kcal 20% | 200.2g 801kcal 56% | 37.9g 341kcal 24% |