KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	12:54:55 päivä	Play maitokaakaojuoma (Valio), annos 200g	300g	180kcal	9.9g 40kcal 22%	28.2g 113kcal 63%	3g 27kcal 15%
11.09.2008 torstai	12:57:00 päivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl	100g	340kcal	14g 56kcal 17%	56g 224kcal 66%	6.7g 60kcal 18%
11.09.2008 torstai	12:57:00 päivä	Valio laktoositon maitojuoma	100g	39kcal	3.1g 12kcal 36%	3.5g 14kcal 41%	0.9g 8kcal 24%
11.09.2008 torstai	12:57:00 päivä	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Ruisvehnätyynyt (Vaasan), annos 30g	60g	144kcal	5.5g 22kcal 16%	25.2g 101kcal 71%	2g 18kcal 13%
11.09.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kalkkunafilee (Korpela), annos 17g	10g	8.5kcal	1.8g 7kcal 85%	0.1g 0kcal 5%	0.1g 1kcal 11%
11.09.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Lätta Kevytmargariini 40%, annos 10g	20g	74kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 3%	8g 72kcal 96%
11.09.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kadett juusto 5% (Arla)	20g	38kcal	6.8g 27kcal 75%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 25%
11.09.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.09.2008 torstai	16:20:07 iltapäivä	Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa	91.47g	119.8kcal	16.5g 66kcal 55%	1.2g 5kcal 4%	5.5g 49kcal 41%
11.09.2008 torstai	16:20:07 iltapäivä	Pirkka wok-mix -vihannekset 425 g / 225 g	137.21g	27.4kcal	1.9g 8kcal 20%	4.4g 18kcal 47%	1.4g 12kcal 33%
11.09.2008 torstai	16:20:07 iltapäivä	Nuudeli YumYum kananmak. 60g	18.29g	85.4kcal	1.5g 6kcal 7%	11.6g 46kcal 54%	3.7g 33kcal 39%
11.09.2008 torstai	16:20:07 iltapäivä	YumYum nuudeli (vegatable), annos 60g	18.29g	84.3kcal	1.5g 6kcal 7%	11.7g 47kcal 56%	3.5g 31kcal 37%
11.09.2008 torstai	16:20:07 iltapäivä	Wokn Roll Original Wok-kastike 300 ml	4.57g	6.6kcal	0.2g 1kcal 10%	1.4g 6kcal 86%	0g 0kcal 4%
11.09.2008 torstai	16:20:07 iltapäivä	Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g	0.15g	0.4kcal	0g 0kcal 29%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 64%
11.09.2008 torstai	16:21:23 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	140g	28.4kcal	0.8g 3kcal 12%	5.3g 21kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
11.09.2008 torstai	16:21:47 iltapäivä	Kurkku, tuore	80g	8kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
11.09.2008 torstai	16:29:25 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	16:34:04 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	21:30:00 ilta	Rullakebab (raaka arvio), annos 500g	500g	1000kcal	50g 200kcal 19%	130g 520kcal 49%	37.5g 338kcal 32%
11.09.2008 torstai	23:20:32 ilta	CocaCola Light sukraloosi 0,5L	300g	1.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 2246.8kcal Erotus 57.7kcal Kuituja 37.7g			2639.98g	2189.1kcal	114.3g 457kcal 20%	281.2g 1125kcal 50%	73.8g 664kcal 30%