| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2008 perjantai | 11:08:20 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:08:20 aamupäivä | Valio laktoositon maitojuoma | 50g | 19.5kcal | 1.6g 6kcal 36% | 1.8g 7kcal 41% | 0.5g 4kcal 24% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:10:37 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:11:38 aamupäivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl | 100g | 340kcal | 14g 56kcal 17% | 56g 224kcal 66% | 6.7g 60kcal 18% |
| 12.09.2008 perjantai | 11:12:00 aamupäivä | Gefilus persikka-passion keitto (Valio), annos 100g | 100g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 17:43:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 81.31g | 106.5kcal | 14.6g 59kcal 55% | 1.1g 4kcal 4% | 4.9g 44kcal 41% |
| 12.09.2008 perjantai | 17:43:00 iltapäivä | Pirkka wok-mix -vihannekset 425 g / 225 g | 121.96g | 24.4kcal | 1.7g 7kcal 20% | 3.9g 16kcal 47% | 1.2g 11kcal 33% |
| 12.09.2008 perjantai | 17:43:00 iltapäivä | Nuudeli YumYum kananmak. 60g | 16.26g | 75.9kcal | 1.3g 5kcal 7% | 10.3g 41kcal 54% | 3.3g 29kcal 39% |
| 12.09.2008 perjantai | 17:43:00 iltapäivä | YumYum nuudeli (vegatable), annos 60g | 16.26g | 75kcal | 1.3g 5kcal 7% | 10.4g 42kcal 56% | 3.1g 28kcal 37% |
| 12.09.2008 perjantai | 17:43:00 iltapäivä | Wokn Roll Original Wok-kastike 300 ml | 4.07g | 5.9kcal | 0.1g 1kcal 10% | 1.3g 5kcal 86% | 0g 0kcal 4% |
| 12.09.2008 perjantai | 17:43:00 iltapäivä | Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.14g | 0.4kcal | 0g 0kcal 29% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 64% |
| 12.09.2008 perjantai | 18:24:49 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 260g | 99.2kcal | 0.7g 3kcal 4% | 18.3g 73kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.09.2008 perjantai | 18:32:05 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 12.09.2008 perjantai | 21:15:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 21:30:00 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 60g | 22.9kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.2g 17kcal 94% | 0.1g 0kcal 3% |
| 12.09.2008 perjantai | 22:30:00 ilta | Perunalaatikko, kala-perunalaatikko, kirjolohi (Fineli) | 250g | 332.8kcal | 12.9g 52kcal 16% | 24g 96kcal 30% | 19.1g 172kcal 54% |
| 12.09.2008 perjantai | 23:09:16 ilta | Riisifrutti | 175g | 227.5kcal | 4.4g 18kcal 8% | 36.8g 147kcal 65% | 7g 63kcal 28% |
| 12.09.2008 perjantai | 23:14:07 ilta | Teeleipä kevytmaito, vehnäjauho (Fineli) | 100g | 318kcal | 8.2g 33kcal 10% | 46.5g 186kcal 59% | 10.8g 97kcal 31% |
| 12.09.2008 perjantai | 23:30:41 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 66.6kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1765.9kcal Erotus 42.3kcal Kuituja 30.5g | 3465g | 1808.2kcal | 70.7g 283kcal 16% | 241.7g 967kcal 55% | 57.4g 516kcal 29% | ||