KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.09.2008 lauantai	11:03:55 aamupäivä	Kananmuna kuoreton	150g	214.5kcal	18g 72kcal 35%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 65%
20.09.2008 lauantai	11:05:09 aamupäivä	Juustoraaste, Emmental-kermajuusto, laktoositon (Ingman), annos 100g	15g	60kcal	4.1g 16kcal 27%	0.3g 1kcal 2%	4.7g 42kcal 71%
20.09.2008 lauantai	11:05:35 aamupäivä	Paahtosämpylä kaura-juusto (Fazer), annos 60g	30g	87kcal	3.6g 14kcal 16%	12.6g 50kcal 57%	2.6g 23kcal 26%
20.09.2008 lauantai	11:06:08 aamupäivä	Lätta Kevytmargariini 40%, annos 10g	20g	74kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 3%	8g 72kcal 96%
20.09.2008 lauantai	11:06:20 aamupäivä	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	12g	13.2kcal	2.5g 10kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 16%
20.09.2008 lauantai	11:07:31 aamupäivä	Edam (Frischpack), annos 20g	20g	52kcal	5.8g 23kcal 45%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 55%
20.09.2008 lauantai	11:08:08 aamupäivä	Aromisuola (5g)	5g	2.8kcal	0g 0kcal 5%	0.5g 2kcal 77%	0.1g 0kcal 18%
20.09.2008 lauantai	11:08:51 aamupäivä	Tomaatti, tuore	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
20.09.2008 lauantai	11:09:30 aamupäivä	Play maitokaakaojuoma (Valio), annos 200g	300g	180kcal	9.9g 40kcal 22%	28.2g 113kcal 63%	3g 27kcal 15%
20.09.2008 lauantai	16:45:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
20.09.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Pizzapohja, Rainbow, 1kpl 90g	90g	261kcal	6.7g 27kcal 11%	42.3g 169kcal 69%	5.6g 50kcal 20%
20.09.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)	140g	154kcal	35g 140kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g	100g	35kcal	1g 4kcal 11%	6.8g 27kcal 76%	0.5g 5kcal 13%
20.09.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
20.09.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	60g	36kcal	0.2g 1kcal 3%	9g 36kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
20.09.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Aurajuusto	20g	68kcal	4g 16kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 77%
20.09.2008 lauantai	21:00:00 ilta	>Pizzajuusto kevyt (Valio), annos 100g	150g	420kcal	46.5g 186kcal 45%	0g 0kcal 0%	25.5g 230kcal 55%
20.09.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Pepsi Max 0,5l	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1734kcal Erotus 42.6kcal Kuituja 11g			1812g	1776.5kcal	139.7g 559kcal 32%	125.4g 501kcal 29%	74.9g 674kcal 39%