| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2008 lauantai | 13:15:00 päivä | Valio laktoositon maitojuoma | 100g | 39kcal | 3.1g 12kcal 36% | 3.5g 14kcal 41% | 0.9g 8kcal 24% |
| 04.10.2008 lauantai | 13:15:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 04.10.2008 lauantai | 13:15:00 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.10.2008 lauantai | 13:15:00 päivä | Lätta Kevytmargariini 40%, annos 10g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 04.10.2008 lauantai | 13:15:00 päivä | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.10.2008 lauantai | 13:15:00 päivä | Kalkkunafilee (Korpela), annos 17g | 34g | 28.9kcal | 6.1g 24kcal 85% | 0.3g 1kcal 5% | 0.3g 3kcal 11% |
| 04.10.2008 lauantai | 13:15:00 päivä | Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 04.10.2008 lauantai | 13:15:00 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 04.10.2008 lauantai | 13:15:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Jaffa light, Olvi, annos 200 ml | 500g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 18:00:00 ilta | Friss Lime, Novelle | 500g | 50kcal | 0g 0kcal 0% | 14g 56kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 18:49:39 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.10.2008 lauantai | 18:50:37 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 04.10.2008 lauantai | 18:50:51 ilta | Kurkku, tuore | 70g | 7kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.2g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 04.10.2008 lauantai | 18:54:01 ilta | Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 105g | 115.5kcal | 26.3g 105kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:01:23 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:02:02 ilta | Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:33:09 ilta | Valkosipulivoipatonki Rainbow | 175g | 525kcal | 12.3g 49kcal 9% | 73.5g 294kcal 55% | 21g 189kcal 36% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:34:44 ilta | Cola light olvi 1,5litraa | 500g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 23:08:34 ilta | Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 60g | 210kcal | 9.6g 38kcal 19% | 38.4g 154kcal 75% | 1.6g 14kcal 7% |
| 04.10.2008 lauantai | 23:09:13 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 23:10:25 ilta | Kanakastike (Hunajamarin.+sipuli), annos 100g | 220g | 292.8kcal | 32g 128kcal 44% | 14.3g 57kcal 19% | 12.1g 109kcal 37% |
| 04.10.2008 lauantai | 23:47:22 ilta | Jäätelö Trio Kevyt Hyla 1 litra (Valiojäätelö), annos 530g | 125g | 175kcal | 4.3g 17kcal 10% | 26.3g 105kcal 61% | 5.6g 51kcal 29% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1959.3kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 11.9g | 3894g | 1957.1kcal | 128.3g 513kcal 26% | 208.9g 836kcal 43% | 67.8g 610kcal 31% | ||