KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.10.2008 sunnuntai	08:37:00 aamu	Valio laktoositon maitojuoma	57.14g	22.3kcal	1.8g 7kcal 36%	2g 8kcal 41%	0.5g 5kcal 24%
05.10.2008 sunnuntai	08:37:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	342.86g	11kcal	1g 4kcal 36%	1g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 27%
05.10.2008 sunnuntai	08:37:00 aamu	Lätta Kevytmargariini 40%, annos 10g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
05.10.2008 sunnuntai	08:38:37 aamu	Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer	22g	57.2kcal	2.2g 9kcal 15%	10.1g 40kcal 71%	0.9g 8kcal 14%
05.10.2008 sunnuntai	08:39:55 aamu	Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g	12g	32.4kcal	3.6g 14kcal 44%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 56%
05.10.2008 sunnuntai	08:40:08 aamu	Kurkku, tuore	5g	0.5kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
05.10.2008 sunnuntai	08:40:38 aamu	Kalkkunafilee (Korpela), annos 17g	9g	7.7kcal	1.6g 6kcal 85%	0.1g 0kcal 5%	0.1g 1kcal 11%
05.10.2008 sunnuntai	11:47:16 aamupäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2008 sunnuntai	11:48:05 aamupäivä	Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g	46g	175.7kcal	2.3g 9kcal 5%	34.4g 138kcal 78%	3.2g 29kcal 17%
05.10.2008 sunnuntai	11:48:51 aamupäivä	Banaani, Chiquita, keskikokoinen 190g	220g	184.8kcal	2.4g 10kcal 5%	40.3g 161kcal 90%	0.9g 8kcal 4%
05.10.2008 sunnuntai	11:57:13 aamupäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	76.3kcal	0.5g 2kcal 4%	14.1g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
05.10.2008 sunnuntai	11:59:03 aamupäivä	CocaCola Light sukraloosi 0,5L	500g	2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2008 sunnuntai	11:59:32 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	50g	32.2kcal	0.5g 2kcal 6%	3.2g 13kcal 41%	1.9g 17kcal 53%
05.10.2008 sunnuntai	11:59:32 aamupäivä	Ranskalaiset, Isot (Mcdonalds), annos 160g	300g	879kcal	12.9g 52kcal 6%	110.7g 443kcal 50%	43.2g 389kcal 44%
05.10.2008 sunnuntai	11:59:32 aamupäivä	Kebab-kastike	35g	72.8kcal	0.4g 1kcal 2%	2.5g 10kcal 13%	7g 63kcal 85%
05.10.2008 sunnuntai	11:59:32 aamupäivä	Kebabliha (Fineli)	300g	654.6kcal	74.6g 298kcal 46%	0g 0kcal 0%	39.8g 358kcal 55%
05.10.2008 sunnuntai	12:00:30 päivä	Jäätelö, Solero exotic 4%	75g	102kcal	1.4g 5kcal 5%	18g 72kcal 71%	2.7g 24kcal 24%
05.10.2008 sunnuntai	12:01:23 päivä	Mokkapalat, annos 45g	45g	159.8kcal	1.9g 8kcal 5%	26.6g 106kcal 68%	4.8g 43kcal 27%
05.10.2008 sunnuntai	12:01:47 päivä	Pillimehu rainbow	200g	80kcal	1.8g 7kcal 8%	20g 80kcal 92%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2572.5kcal Erotus 14.6kcal Kuituja 22.5g			4429g	2587.2kcal	109.1g 436kcal 17%	283.3g 1133kcal 44%	111.4g 1003kcal 39%