KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.05.2008 lauantai	00:01:00 yö	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
31.05.2008 lauantai	00:01:00 yö	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	20g	57.4kcal	0.6g 2kcal 4%	1.2g 5kcal 8%	5.6g 50kcal 88%
31.05.2008 lauantai	00:01:00 yö	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	150g	58kcal	5g 20kcal 35%	4.2g 17kcal 30%	2.3g 20kcal 36%
31.05.2008 lauantai	00:01:00 yö	Kakaopulver , annos 100g	15g	46.8kcal	2.8g 11kcal 24%	1.7g 7kcal 14%	3.3g 29kcal 62%
31.05.2008 lauantai	00:05:00 yö	Exquisa vaniljarahka 0,2% 200g	150g	130.5kcal	9.6g 38kcal 29%	22.5g 90kcal 69%	0.3g 3kcal 2%
31.05.2008 lauantai	11:34:00 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	70g	31.3kcal	0.1g 1kcal 2%	6.6g 26kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
31.05.2008 lauantai	11:37:00 aamupäivä	Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g	4g	5.1kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.05.2008 lauantai	11:37:00 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.05.2008 lauantai	11:37:35 aamupäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
31.05.2008 lauantai	11:37:58 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	5g	14.4kcal	0.2g 1kcal 4%	0.3g 1kcal 8%	1.4g 13kcal 88%
31.05.2008 lauantai	12:40:00 päivä	Kariniemen kalkkunan jauheliha (paistettu)	70g	124.6kcal	18.6g 74kcal 60%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 40%
31.05.2008 lauantai	12:41:00 päivä	Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)	150g	40.5kcal	1.4g 5kcal 14%	7.5g 30kcal 76%	0.5g 4kcal 10%
31.05.2008 lauantai	12:41:07 päivä	Uncle Bens sweet&sour	150g	135kcal	0.6g 2kcal 2%	32.4g 130kcal 97%	0.2g 1kcal 1%
31.05.2008 lauantai	18:35:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
31.05.2008 lauantai	18:38:00 ilta	Tiramisu-jäätelö (Mövenpick), annos 85g	50g	149.3kcal	2.1g 8kcal 6%	16.5g 66kcal 44%	8.3g 74kcal 50%
31.05.2008 lauantai	18:38:40 ilta	Jäätelö, vanilja-suklaarouhe, Ingman, 2dl=102g	50g	125kcal	2g 8kcal 6%	10g 40kcal 32%	8.5g 77kcal 61%
31.05.2008 lauantai	18:40:00 ilta	Fetasalaatti, Hesburger	200g	309kcal	21g 84kcal 30%	7g 28kcal 10%	19g 171kcal 60%
31.05.2008 lauantai	18:40:35 ilta	Irtojäätelön töttöerö (aito vohveli, midi)	20g	80kcal	1.7g 7kcal 8%	16.4g 66kcal 83%	0.8g 7kcal 9%
31.05.2008 lauantai	18:46:48 ilta	Dallaspulla fazer	70g	252kcal	5.8g 23kcal 9%	30.8g 123kcal 50%	11.2g 101kcal 41%
31.05.2008 lauantai	18:48:00 ilta	Dallaspulla fazer	70g	252kcal	5.8g 23kcal 9%	30.8g 123kcal 50%	11.2g 101kcal 41%
31.05.2008 lauantai	18:52:03 ilta	Salmiakkitäytesuklaa (Fazer), annos 100g	60g	282kcal	3.7g 15kcal 5%	37.2g 149kcal 53%	13.2g 119kcal 42%
31.05.2008 lauantai	19:11:00 ilta	Suklaalla kuorutettyja lakupaloja, pussissa 130g eli 504cal (Panda), annos 25g	50g	193.5kcal	2.2g 9kcal 5%	33.5g 134kcal 70%	5.5g 50kcal 26%
31.05.2008 lauantai	19:54:06 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
31.05.2008 lauantai	23:38:00 ilta	Kurkku, tuore	120g	12kcal	0.7g 3kcal 24%	2g 8kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
31.05.2008 lauantai	23:38:50 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2509.9kcal Erotus 54kcal Kuituja 22.3g			2964g	2563.9kcal	94.6g 379kcal 15%	308.6g 1234kcal 49%	99.7g 897kcal 36%