| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.06.2008 maanantai | 00:00:00 yö | Broadway chips (Taffel), annos 100g | 50g | 274kcal | 2g 8kcal 3% | 28.5g 114kcal 42% | 16.5g 149kcal 55% |
| 02.06.2008 maanantai | 00:00:00 yö | Granini multifruit mehu (1 lasi 150 gr) | 300g | 159kcal | 0g 0kcal 0% | 37.2g 149kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 00:00:00 yö | Karkki irto | 20g | 66kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.4g 62kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 02.06.2008 maanantai | 00:00:00 yö | Tuorejuusto Creme Bonjour Kreikkalainen valkosipuli 100 g | 4g | 12kcal | 0.1g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 6% | 1.6g 14kcal 90% |
| 02.06.2008 maanantai | 00:10:00 yö | Flora kevyt margariini 40 400g | 5g | 18.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 96% |
| 02.06.2008 maanantai | 00:10:10 yö | Leipä, Ruispuikula (Fazer) | 25g | 60kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.3g 45kcal 78% | 0.4g 3kcal 6% |
| 02.06.2008 maanantai | 00:10:30 yö | Edam 17% | 8g | 21.8kcal | 2.2g 9kcal 41% | 0.2g 1kcal 3% | 1.4g 12kcal 56% |
| 02.06.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 02.06.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Kurkku, tuore | 140g | 14kcal | 0.8g 3kcal 24% | 2.4g 9kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:32:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:33:00 iltapäivä | Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 5g | 5.6kcal | 0g 0kcal 3% | 1.2g 5kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:33:30 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 70g | 9.1kcal | 0.5g 2kcal 22% | 1.5g 6kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:34:00 iltapäivä | Jauhelihakastike(nauta10%), annos 100g | 200g | 153.6kcal | 14.5g 58kcal 38% | 6.8g 27kcal 18% | 7.5g 67kcal 44% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:34:15 iltapäivä | Barilla Plus pasta (Barilla), annos 100g | 30g | 102.3kcal | 4.7g 19kcal 18% | 18.9g 76kcal 74% | 0.9g 8kcal 8% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:35:00 iltapäivä | Carte Dor Cookie suklaajäätelö | 60g | 144kcal | 2.8g 11kcal 8% | 19.2g 77kcal 54% | 6g 54kcal 38% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:35:20 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 12.01g | 42kcal | 1.6g 6kcal 15% | 8.2g 33kcal 78% | 0.3g 3kcal 6% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:35:20 iltapäivä | Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.38g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:35:20 iltapäivä | Kananmuna kuoreton | 0.08g | 0.1kcal | 0g 0kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 65% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:35:20 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 37.54g | 12.4kcal | 1.2g 5kcal 40% | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:36:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 30g | 14kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.5g 10kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 02.06.2008 maanantai | 17:36:02 iltapäivä | Granini multifruit mehu (1 lasi 150 gr) | 300g | 159kcal | 0g 0kcal 0% | 37.2g 149kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 18:42:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 02.06.2008 maanantai | 18:42:00 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 18:42:45 ilta | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 20:25:00 ilta | Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 227g | 129.4kcal | 0.9g 4kcal 3% | 31.8g 127kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:03:00 ilta | Barilla Plus pasta (Barilla), annos 100g | 30g | 102.3kcal | 4.7g 19kcal 18% | 18.9g 76kcal 74% | 0.9g 8kcal 8% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:03:00 ilta | Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 12.01g | 42kcal | 1.6g 6kcal 15% | 8.2g 33kcal 78% | 0.3g 3kcal 6% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:03:00 ilta | Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.38g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:03:00 ilta | Kananmuna kuoreton | 0.08g | 0.1kcal | 0g 0kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 65% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:03:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 37.54g | 12.4kcal | 1.2g 5kcal 40% | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:03:25 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 150g | 215.3kcal | 14.5g 58kcal 27% | 3g 12kcal 6% | 16.2g 146kcal 68% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:04:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 60g | 7.8kcal | 0.4g 2kcal 22% | 1.3g 5kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:04:00 ilta | Ketsuppi, meira | 5g | 3.5kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.8g 3kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:04:25 ilta | Temptation for cookies (Carte dor), annos 330g | 30g | 66kcal | 1.2g 5kcal 7% | 8.7g 35kcal 52% | 3g 27kcal 41% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:04:50 ilta | Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 5g | 5.6kcal | 0g 0kcal 3% | 1.2g 5kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:05:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 20g | 9.3kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.7g 7kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:05:34 ilta | Mansikka (Fineli) | 20g | 9.3kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.7g 7kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| 02.06.2008 maanantai | 23:13:00 ilta | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1922kcal Erotus 30.8kcal Kuituja 14.7g | 3448.02g | 1952.8kcal | 64.8g 259kcal 14% | 281.8g 1127kcal 59% | 59.5g 535kcal 28% | ||