| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.06.2008 torstai | 00:24:00 yö | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 34g | 85kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.3g 65kcal 80% | 0.6g 6kcal 7% |
| 05.06.2008 torstai | 00:24:47 yö | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 05.06.2008 torstai | 11:14:00 aamupäivä | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2008 torstai | 11:14:53 aamupäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2008 torstai | 11:48:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 05.06.2008 torstai | 12:34:00 päivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 05.06.2008 torstai | 12:34:31 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 14g | 40.2kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.8g 3kcal 8% | 3.9g 35kcal 88% |
| 05.06.2008 torstai | 12:58:00 päivä | Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste) | 182g | 49.1kcal | 1.6g 7kcal 14% | 9.1g 36kcal 76% | 0.5g 5kcal 10% |
| 05.06.2008 torstai | 12:59:00 päivä | Kinkkukiusaus, Kokkikartano | 498g | 552.8kcal | 16.4g 66kcal 11% | 55.3g 221kcal 38% | 32.4g 291kcal 50% |
| 05.06.2008 torstai | 12:59:05 päivä | Herneet, pakaste, 0,5 pss | 106g | 56.2kcal | 6g 24kcal 47% | 5.6g 22kcal 44% | 0.5g 5kcal 9% |
| 05.06.2008 torstai | 20:45:00 ilta | Dallaspulla (irtomyynti) (Fazer), annos 85g | 80g | 264kcal | 6g 24kcal 9% | 32g 128kcal 49% | 12g 108kcal 42% |
| 05.06.2008 torstai | 20:45:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2008 torstai | 20:45:47 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 05.06.2008 torstai | 20:46:00 ilta | Kurkku, tuore | 104g | 10.4kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.8g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 05.06.2008 torstai | 20:46:57 ilta | Hapankaali (Fineli) | 102g | 28.7kcal | 1.1g 4kcal 19% | 4.4g 18kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 05.06.2008 torstai | 20:47:53 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 72g | 21.1kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.2g 13kcal 71% | 0.3g 3kcal 14% |
| 05.06.2008 torstai | 20:48:00 ilta | Viili, kermaviili, kevyt (Pirkka) 1dl | 200g | 160kcal | 5.2g 21kcal 13% | 8g 32kcal 20% | 12g 108kcal 67% |
| 05.06.2008 torstai | 20:48:00 ilta | Ruukkusalaatti | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 05.06.2008 torstai | 20:48:23 ilta | Estrella American dipmix dippijauhe pussi=23g | 23g | 73.6kcal | 1.8g 7kcal 10% | 13.7g 55kcal 76% | 1.2g 11kcal 15% |
| 05.06.2008 torstai | 21:07:15 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 05.06.2008 torstai | 22:47:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1692.4kcal Erotus 10.1kcal Kuituja 37.6g | 3004g | 1702.5kcal | 54.5g 218kcal 13% | 208.9g 835kcal 49% | 71g 639kcal 38% | ||