KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.07.2008 keskiviikko	00:05:00 yö	Punajuuriviipaleet,Saarioinen	40g	20kcal	0.4g 2kcal 9%	4.4g 18kcal 88%	0.1g 1kcal 4%
23.07.2008 keskiviikko	00:06:00 yö	Tempo Kevyt (Primula), annos 30g	30g	50.4kcal	2.6g 11kcal 21%	9g 36kcal 71%	0.5g 4kcal 9%
23.07.2008 keskiviikko	00:06:25 yö	Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu	15g	45kcal	0.6g 2kcal 5%	0.6g 2kcal 5%	4.5g 41kcal 89%
23.07.2008 keskiviikko	00:14:00 yö	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
23.07.2008 keskiviikko	00:15:00 yö	Kalkkunan fileesuikale, Pirkka (200g)	15g	14kcal	2.1g 8kcal 61%	1g 4kcal 29%	0.2g 1kcal 10%
23.07.2008 keskiviikko	00:15:27 yö	Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu	10g	30kcal	0.4g 2kcal 5%	0.4g 2kcal 5%	3g 27kcal 89%
23.07.2008 keskiviikko	00:28:00 yö	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	120g	53.6kcal	0.2g 1kcal 2%	11.3g 45kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
23.07.2008 keskiviikko	00:28:23 yö	Exquisa vaniljarahka 0,2% 200g	105g	91.4kcal	6.7g 27kcal 29%	15.8g 63kcal 69%	0.2g 2kcal 2%
23.07.2008 keskiviikko	11:04:00 aamupäivä	Tempo Kevyt (Primula), annos 30g	60g	100.8kcal	5.3g 21kcal 21%	18g 72kcal 71%	1g 9kcal 9%
23.07.2008 keskiviikko	11:04:52 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
23.07.2008 keskiviikko	11:05:00 aamupäivä	Kalkkunan fileesuikale, Pirkka (200g)	20g	18.6kcal	2.8g 11kcal 61%	1.3g 5kcal 29%	0.2g 2kcal 10%
23.07.2008 keskiviikko	11:18:00 aamupäivä	Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g	4g	5.1kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	11:18:44 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
23.07.2008 keskiviikko	11:19:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	15g	1.5kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
23.07.2008 keskiviikko	11:19:05 aamupäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	12:15:58 päivä	Paprika punainen (Fineli)	20g	5.9kcal	0.2g 1kcal 15%	0.9g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
23.07.2008 keskiviikko	12:16:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
23.07.2008 keskiviikko	13:33:49 päivä	Pirkka tonnikalapihvit, pakaste	250g	300kcal	60g 240kcal 81%	0g 0kcal 0%	6.3g 56kcal 19%
23.07.2008 keskiviikko	13:34:00 päivä	Kananmuna keitetty	110g	157.3kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.2g 101kcal 64%
23.07.2008 keskiviikko	13:34:54 päivä	Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)	300g	81kcal	2.7g 11kcal 14%	15g 60kcal 76%	0.9g 8kcal 10%
23.07.2008 keskiviikko	13:41:00 päivä	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
23.07.2008 keskiviikko	21:02:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
23.07.2008 keskiviikko	21:04:00 ilta	Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu	85g	255kcal	3.5g 14kcal 5%	3.4g 14kcal 5%	25.5g 230kcal 89%
23.07.2008 keskiviikko	21:04:46 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	110g	236.5kcal	9g 36kcal 16%	45.1g 180kcal 79%	1.4g 13kcal 6%
23.07.2008 keskiviikko	21:05:00 ilta	Kurkku, tuore	70g	7kcal	0.4g 2kcal 24%	1.2g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
23.07.2008 keskiviikko	21:05:39 ilta	Kevytmehu Valio, appelsiini-vadelma, 1dl	300g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	9.3g 37kcal 91%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	21:07:08 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1655kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 35.8g			3316g	1679.1kcal	119.7g 479kcal 29%	159.2g 637kcal 39%	59.9g 539kcal 33%