KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.07.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Activia mustikka (Danone), annos 125g	125g	115kcal	4.3g 17kcal 15%	17g 68kcal 59%	3.4g 30kcal 26%
21.07.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
21.07.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Lepicol kuituvalmiste (Bio-vita)	5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.07.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g	4g	0.2kcal	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
21.07.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kalaöljy-kapselit	2g	13.4kcal	0.4g 1kcal 11%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 89%
21.07.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.07.2010 keskiviikko	14:00:00 päivä	Juustonakki Dulano (Lidl)	150g	462kcal	19.5g 78kcal 17%	1.5g 6kcal 1%	42g 378kcal 82%
21.07.2010 keskiviikko	14:00:42 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
21.07.2010 keskiviikko	14:01:09 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.07.2010 keskiviikko	14:56:00 päivä	MissäX (Fazer), annos 200g	33g	118.8kcal	0g 0kcal 0%	29g 116kcal 99%	0.1g 1kcal 1%
21.07.2010 keskiviikko	21:00:58 ilta	Ben&Jerry´s Cookie Dough-jäätelö	200g	520kcal	8g 32kcal 6%	62g 248kcal 47%	28g 252kcal 47%
21.07.2010 keskiviikko	21:02:25 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1293.4kcal Erotus 10kcal Kuituja 3.3g			3319g	1283.5kcal	37.3g 149kcal 12%	114.4g 458kcal 35%	76.3g 687kcal 53%