KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.01.2012 torstai	08:00:00 aamu	Vähähiilihydraattinen karppisämpylä (Putaan pulla), annos 68g	25g	25kcal	4.4g 17kcal 59%	2.8g 11kcal 38%	0.1g 1kcal 3%
19.01.2012 torstai	08:00:00 aamu	Oivariini, 80 normaalisuolainen	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
19.01.2012 torstai	08:00:00 aamu	Metwursti, kotimainen (Hk), annos 5g	10g	39kcal	2.1g 8kcal 21%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 79%
19.01.2012 torstai	14:50:51 päivä	Aakkoset hedelmä (Leaf), annos 315g	100g	335kcal	3.5g 14kcal 4%	79g 316kcal 96%	0g 0kcal 0%
19.01.2012 torstai	16:14:55 iltapäivä	Lohikeitto, omatekoinen, ei maitoa, annos 699.3g	300g	209.7kcal	18.8g 75kcal 36%	6.6g 27kcal 13%	11.9g 107kcal 51%
19.01.2012 torstai	16:34:33 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	40g	36kcal	6g 24kcal 68%	1g 4kcal 11%	0.8g 7kcal 21%
19.01.2012 torstai	18:35:08 ilta	Joulutorttu luumutäyte (Fineli)	100g	394.6kcal	4g 16kcal 4%	37.2g 149kcal 38%	25g 225kcal 58%
19.01.2012 torstai	21:28:02 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
19.01.2012 torstai	21:28:16 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	38g	30.4kcal	4.9g 20kcal 67%	0.8g 3kcal 10%	0.8g 7kcal 23%
19.01.2012 torstai	21:33:10 ilta	Mansikka (Fineli)	150g	69.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.6g 50kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
19.01.2012 torstai	22:26:35 ilta	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
19.01.2012 torstai	22:26:59 ilta	Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon	4g	15.6kcal	1g 4kcal 24%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 76%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1268.2kcal Erotus 19.4kcal Kuituja 10.4g			847g	1287.6kcal	55.1g 221kcal 17%	141g 564kcal 45%	53.7g 484kcal 38%