KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2011 torstai	12:06:03 päivä	Vesi	350g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2011 torstai	12:06:31 päivä	Saaristolaispalat, 100% täysjyväruis (Vaasan), annos 30g	30g	75kcal	2.2g 9kcal 12%	15.3g 61kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
27.01.2011 torstai	12:06:35 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	8g	57.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
27.01.2011 torstai	12:06:52 päivä	Meetvursti, Euroshopper	10g	41kcal	2.2g 9kcal 22%	0.1g 0kcal 1%	3.5g 32kcal 77%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Marinoidut broilerin koipipalat (100 g)	100g	125kcal	17g 68kcal 56%	1.2g 5kcal 4%	5.5g 50kcal 41%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Viili, kermaviili, kevyt (Pirkka) 1dl	49.32g	39.5kcal	1.3g 5kcal 13%	2g 8kcal 20%	3g 27kcal 67%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	8.22g	2.2kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Basilika, tuore	2.47g	1kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 51%	0g 0kcal 18%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	70g	56kcal	9.1g 36kcal 67%	1.4g 6kcal 10%	1.4g 13kcal 23%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	350g	115.5kcal	11.6g 46kcal 40%	17.2g 69kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	50.85g	41.2kcal	0.8g 3kcal 9%	8.6g 34kcal 91%	0g 0kcal 1%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	96.05g	57.6kcal	1.4g 6kcal 10%	12.5g 50kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50.85g	16.8kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.01.2011 torstai	16:00:00 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	2.26g	16.3kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
27.01.2011 torstai	16:36:35 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	20.34g	16.5kcal	0.3g 1kcal 9%	3.4g 14kcal 91%	0g 0kcal 1%
27.01.2011 torstai	16:36:35 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	38.42g	23.1kcal	0.6g 2kcal 10%	5g 20kcal 88%	0g 0kcal 2%
27.01.2011 torstai	16:36:36 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	20.34g	6.7kcal	0.7g 3kcal 40%	1g 4kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.01.2011 torstai	16:36:36 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	0.9g	6.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.7g 6kcal 99%
27.01.2011 torstai	16:36:49 iltapäivä	Viili, kermaviili, kevyt (Pirkka) 1dl	16.44g	13.2kcal	0.4g 2kcal 13%	0.7g 3kcal 20%	1g 9kcal 67%
27.01.2011 torstai	16:36:49 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	2.74g	0.7kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.01.2011 torstai	16:36:49 iltapäivä	Basilika, tuore	0.82g	0.3kcal	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 51%	0g 0kcal 18%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 700.4kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 7.8g			1278.02g	711.5kcal	49.6g 198kcal 28%	71.5g 286kcal 41%	24g 216kcal 31%