KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.10.2008 keskiviikko	15:41:53 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	15:42:02 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	15:42:23 iltapäivä	Murot, all-bran regular, 15% kuitua	40g	128kcal	4g 16kcal 12%	26.8g 107kcal 82%	0.8g 7kcal 6%
22.10.2008 keskiviikko	15:42:51 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	15:43:42 iltapäivä	Porkkanakeitto 300g	300g	210kcal	3.9g 16kcal 7%	30g 120kcal 52%	10.8g 97kcal 42%
22.10.2008 keskiviikko	15:44:45 iltapäivä	Ruisleipä	50g	125kcal	4.5g 18kcal 15%	21.5g 86kcal 74%	1.4g 13kcal 11%
22.10.2008 keskiviikko	15:45:30 iltapäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	20g	28.4kcal	5.6g 22kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 20%
22.10.2008 keskiviikko	15:46:35 iltapäivä	Karkki irto	130g	429kcal	4.7g 19kcal 4%	100.2g 401kcal 94%	0.7g 6kcal 1%
22.10.2008 keskiviikko	20:21:22 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	20:21:43 ilta	Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa	200g	160kcal	10g 40kcal 24%	28g 112kcal 66%	2g 18kcal 11%
22.10.2008 keskiviikko	20:25:08 ilta	Täysjyväeväsleipä (Linkosuo), annos 58g	40g	97.6kcal	3.1g 12kcal 13%	19.2g 77kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
22.10.2008 keskiviikko	20:26:33 ilta	Karjalanpiirakka Iso Vaalea	120g	288kcal	7.8g 31kcal 12%	43.2g 173kcal 64%	7.2g 65kcal 24%
22.10.2008 keskiviikko	20:27:34 ilta	Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu	16g	14.4kcal	2.2g 9kcal 62%	0.6g 3kcal 18%	0.3g 3kcal 20%
22.10.2008 keskiviikko	20:27:50 ilta	Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g	15g	48kcal	0.3g 1kcal 2%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 98%
22.10.2008 keskiviikko	20:28:20 ilta	Marabou Daim suklaalevy 200g	100g	545kcal	5g 20kcal 4%	59g 236kcal 43%	32g 288kcal 53%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2353.3kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 27.9g			2381g	2353.9kcal	79.1g 316kcal 13%	370.3g 1481kcal 63%	61.8g 556kcal 24%