| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.10.2008 maanantai | 22:04:10 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:04:32 ilta | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 60g | 192kcal | 6g 24kcal 12% | 40.2g 161kcal 82% | 1.2g 11kcal 6% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:05:31 ilta | Herbalife manteli-vanilja proteiinipatukka, 35g | 35g | 134.1kcal | 10.1g 41kcal 30% | 15.8g 63kcal 47% | 3.4g 31kcal 23% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:06:08 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:09:21 ilta | Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g | 5.32g | 47.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 48kcal 100% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:09:21 ilta | Pomodoro Rosso, Kesäpöytä, 400g | 53.71g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 19% | 1.9g 8kcal 68% | 0.2g 1kcal 13% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:09:21 ilta | Sipuli (kuorittu) | 16.13g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:09:21 ilta | Porkkana, 2 isoa | 26.94g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.4g 6kcal 84% | 0.1g 0kcal 7% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:09:21 ilta | Peruna, uusi | 80.65g | 60.5kcal | 1.4g 5kcal 9% | 13g 52kcal 88% | 0.2g 1kcal 3% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:09:21 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 67.26g | 74kcal | 15.5g 62kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 17% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:09:37 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:10:18 ilta | Fazer Paahtosämpylä ruis 65g/1kpl | 65g | 162.5kcal | 7.2g 29kcal 18% | 24.7g 99kcal 62% | 3.4g 31kcal 20% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:10:40 ilta | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 15g | 48kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 98% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:13:04 ilta | Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 100g | 172kcal | 20g 80kcal 48% | 1.5g 6kcal 4% | 9g 81kcal 49% |
| 27.10.2008 maanantai | 22:13:50 ilta | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1192.5kcal Erotus 14.3kcal Kuituja 19.9g | 1235.01g | 1206.8kcal | 81g 324kcal 27% | 149.6g 598kcal 50% | 30g 270kcal 23% | ||