| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.10.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Hapankorppu (Fineli) | 15g | 50.7kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.2g 37kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 02.10.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Magre 10% juusto (Arla), annos 500g | 15g | 33kcal | 4.8g 19kcal 57% | 0.2g 1kcal 3% | 1.5g 14kcal 40% |
| 02.10.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 15g | 16kcal | 2.5g 10kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 38% |
| 02.10.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 100g | 51.7kcal | 4.5g 18kcal 36% | 4.8g 19kcal 38% | 1.5g 14kcal 27% |
| 02.10.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Elovena hetki, kaura&kuitu | 40g | 132kcal | 6g 24kcal 18% | 20.8g 83kcal 63% | 2.7g 24kcal 19% |
| 02.10.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 5% | 10.2g 41kcal 95% | 0g 0kcal 1% |
| 02.10.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 100.01g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vuohenjuusto, petit chevres doux Kypsennetty (President), annos 16.6g | 21.43g | 54kcal | 3.4g 14kcal 26% | 0.3g 1kcal 3% | 4.3g 39kcal 72% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 142.87g | 35.7kcal | 1.9g 7kcal 22% | 6g 24kcal 71% | 0.3g 3kcal 8% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 4.83g | 42.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 100% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.29g | 4.5kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana, tuore | 100.01g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 28.57g | 7.3kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.3g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Munakoiso, tuore | 100.01g | 18kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.1g 12kcal 77% | 0.2g 2kcal 11% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g | 15g | 22.5kcal | 2.7g 11kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 53% |
| 02.10.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 15g | 16kcal | 2.5g 10kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 38% |
| 02.10.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Luumu kivetön (Fineli) | 150g | 70.2kcal | 1.2g 5kcal 8% | 12.6g 50kcal 85% | 0.5g 4kcal 7% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 797kcal Erotus 24.8kcal Kuituja 22.7g | 1138.02g | 821.8kcal | 44.3g 177kcal 22% | 109.3g 437kcal 55% | 20.3g 182kcal 23% | ||