| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.10.2013 torstai | 07:31:00 aamu | Punaviini (Fineli) | 120g | 84.6kcal | 0.4g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2013 torstai | 09:25:22 aamu | Punajuuri (Fineli) | 133g | 51kcal | 1.3g 5kcal 12% | 9.2g 37kcal 83% | 0.3g 2kcal 5% |
| 03.10.2013 torstai | 09:27:23 aamu | Porkkana (Fineli) | 130g | 42.5kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.2g 29kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 03.10.2013 torstai | 09:28:27 aamu | Kukkakaali (Fineli) | 69g | 16.6kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.5g 6kcal 47% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.10.2013 torstai | 09:30:33 aamu | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 89g | 111.4kcal | 18.7g 75kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 33% |
| 03.10.2013 torstai | 09:44:28 aamu | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 13g | 1.6kcal | 0.1g 1kcal 44% | 0.1g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 03.10.2013 torstai | 09:45:02 aamu | Kurkku (Fineli) | 74g | 8.1kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 03.10.2013 torstai | 10:53:52 aamupäivä | Vadelma (Fineli) | 37g | 15.2kcal | 0.4g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 59% | 0.3g 3kcal 26% |
| 03.10.2013 torstai | 10:54:16 aamupäivä | Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, vitaminoitu (Fineli) | 141g | 119.9kcal | 5.6g 23kcal 19% | 20.5g 82kcal 70% | 1.4g 13kcal 11% |
| 03.10.2013 torstai | 10:54:41 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 248g | 115.4kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.8g 83kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 03.10.2013 torstai | 10:55:16 aamupäivä | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 13g | 44.5kcal | 1.4g 6kcal 13% | 9.4g 38kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2013 torstai | 20:33:35 ilta | Valkosuklaa panda, levy 130g | 20g | 111.8kcal | 1.7g 7kcal 6% | 11g 44kcal 39% | 6.8g 61kcal 55% |
| 03.10.2013 torstai | 22:03:45 ilta | Punaviini (Fineli) | 166g | 117kcal | 0.5g 2kcal 61% | 0.3g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2013 torstai | 22:29:46 ilta | Punaviini (Fineli) | 164g | 115.6kcal | 0.5g 2kcal 61% | 0.3g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2013 torstai | 22:35:28 ilta | Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa (Fineli) | 102g | 245.7kcal | 36.5g 146kcal 60% | 0.2g 1kcal 0% | 10.9g 98kcal 40% |
| 03.10.2013 torstai | 22:35:50 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 19g | 2.4kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 03.10.2013 torstai | 22:36:44 ilta | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 100g | 107.6kcal | 8.4g 34kcal 36% | 14g 56kcal 60% | 0.4g 3kcal 3% |
| 03.10.2013 torstai | 22:39:43 ilta | Mantelikala, seiti, korppujauho, ruokakerma 15 % (Fineli) | 120g | 186.1kcal | 21g 84kcal 46% | 2.8g 11kcal 6% | 9.9g 89kcal 48% |
| 03.10.2013 torstai | 22:40:34 ilta | Mantelikala, seiti, korppujauho, ruokakerma 15 % (Fineli) | 104g | 161.3kcal | 18.2g 73kcal 46% | 2.4g 10kcal 6% | 8.6g 77kcal 48% |
| 03.10.2013 torstai | 22:51:38 ilta | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 15g | 60kcal | 0.6g 2kcal 4% | 0.3g 1kcal 2% | 6g 54kcal 94% |
| Virheprosentti 22.3% Laskettu kokonaisenergia 1335.9kcal Erotus 382.4kcal Kuituja 23.6g | 1877g | 1718.4kcal | 119.2g 477kcal 36% | 103.2g 413kcal 31% | 49.6g 446kcal 33% | ||