KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
04.10.2013
perjantai
08:09:39
aamu
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) 82g102.6kcal17.2g
69kcal
68%
0g
0kcal
0%
3.7g
33kcal
33%
04.10.2013
perjantai
08:10:10
aamu
Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) 82g162.5kcal2.2g
9kcal
6%
0.6g
3kcal
2%
15.9g
143kcal
93%
04.10.2013
perjantai
08:11:03
aamu
Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia (Fineli) 100g40.5kcal3g
12kcal
32%
2g
8kcal
21%
2g
18kcal
47%
04.10.2013
perjantai
11:19:52
aamupäivä
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) 112g43.2kcal0.2g
1kcal
2%
9.1g
37kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
04.10.2013
perjantai
11:20:26
aamupäivä
Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, vitaminoitu (Fineli) 152g129.3kcal6.1g
24kcal
19%
22.1g
89kcal
70%
1.5g
14kcal
11%
04.10.2013
perjantai
11:29:00
aamupäivä
Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g 9g30.8kcal1g
4kcal
13%
6.5g
26kcal
87%
0g
0kcal
0%
04.10.2013
perjantai
13:00:00
päivä
Porkkana (Fineli) 100g32.7kcal0.6g
2kcal
9%
5.6g
22kcal
84%
0.2g
2kcal
7%
04.10.2013
perjantai
13:00:00
päivä
Punajuuri (Fineli) 146g56kcal1.5g
6kcal
12%
10.1g
40kcal
83%
0.3g
3kcal
5%
04.10.2013
perjantai
13:00:00
päivä
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) 97g121.4kcal20.4g
81kcal
68%
0g
0kcal
0%
4.4g
39kcal
33%
04.10.2013
perjantai
17:48:35
iltapäivä
Punajuuri (Fineli) 100g38.4kcal1g
4kcal
12%
6.9g
28kcal
83%
0.2g
2kcal
5%
04.10.2013
perjantai
17:49:45
iltapäivä
Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) 82g62.4kcal1.5g
6kcal
11%
12.7g
51kcal
87%
0.2g
1kcal
3%
04.10.2013
perjantai
17:54:00
iltapäivä
Tonnikala vedessä (Fineli) 75g78.3kcal16.8g
67kcal
87%
0g
0kcal
0%
1.1g
10kcal
13%
04.10.2013
perjantai
17:56:18
iltapäivä
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli) 29g86.7kcal5.2g
21kcal
24%
0.3g
1kcal
2%
7.3g
65kcal
75%
04.10.2013
perjantai
20:00:00
ilta
Oivariini, 60 (100g) 10g55kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
6g
54kcal
99%
04.10.2013
perjantai
20:00:00
ilta
Kirjolohifilee (Fineli) 169g279.4kcal28.3g
113kcal
40%
0g
0kcal
0%
18.6g
167kcal
60%
04.10.2013
perjantai
20:00:00
ilta
Rypsiöljy (Fineli) 3g26.5kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3g
27kcal
100%
04.10.2013
perjantai
20:00:00
ilta
Munakoiso (Fineli) 138g30.9kcal0.7g
3kcal
12%
4.3g
17kcal
77%
0.3g
2kcal
11%
04.10.2013
perjantai
21:12:57
ilta
Mustikka metsä- (Fineli) 170g74.8kcal0.9g
3kcal
6%
10.9g
44kcal
78%
1g
9kcal
16%
04.10.2013
perjantai
21:13:21
ilta
Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g 10g34.2kcal1.1g
4kcal
13%
7.3g
29kcal
87%
0g
0kcal
0%
04.10.2013
perjantai
21:13:48
ilta
Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, vitaminoitu (Fineli) 186g158.2kcal7.4g
30kcal
19%
27.1g
108kcal
70%
1.9g
17kcal
11%
04.10.2013
perjantai
22:23:15
ilta
Ruisleipä, oululainen jälkiuunivuoka, fazer, täysjyväruisjauho, -lese (Fineli) 18g38.5kcal1.2g
5kcal
14%
6.6g
27kcal
78%
0.3g
2kcal
7%
04.10.2013
perjantai
22:23:35
ilta
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g 5g20kcal0.2g
1kcal
4%
0.1g
0kcal
2%
2g
18kcal
94%
04.10.2013
perjantai
22:23:54
ilta
Kurkku (Fineli) 11g1.2kcal0.1g
0kcal
26%
0.2g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
Virheprosentti 4.6%
Laskettu kokonaisenergia 1625.3kcal
Erotus 78.3kcal
Kuituja 29.9g
1886g1703.6kcal116.6g
467kcal
29%
132.5g
530kcal
33%
69.8g
629kcal
39%