| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.10.2013 lauantai | 02:00:00 yö | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 39g | 55.6kcal | 4.9g 20kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 64% |
| 05.10.2013 lauantai | 02:00:00 yö | Ruisleipä, oululainen jälkiuunivuoka, fazer, täysjyväruisjauho, -lese (Fineli) | 52g | 111.3kcal | 3.5g 14kcal 14% | 19.2g 77kcal 78% | 0.8g 7kcal 7% |
| 05.10.2013 lauantai | 02:00:00 yö | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 23g | 92kcal | 0.9g 4kcal 4% | 0.5g 2kcal 2% | 9.2g 83kcal 94% |
| 05.10.2013 lauantai | 02:00:00 yö | Kurkku (Fineli) | 12g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 05.10.2013 lauantai | 14:51:03 päivä | Sieni tatti, hapero (Fineli) | 190.g | 52.5kcal | 3.5g 14kcal 31% | 5.5g 22kcal 50% | 1g 9kcal 19% |
| 05.10.2013 lauantai | 14:52:24 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16.2kcal | 0.8g 3kcal 20% | 2.9g 12kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.10.2013 lauantai | 14:53:13 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 109g | 83kcal | 2g 8kcal 11% | 16.9g 68kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.10.2013 lauantai | 14:55:06 päivä | Munakoiso (Fineli) | 69g | 15.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 9kcal 77% | 0.1g 1kcal 11% |
| 05.10.2013 lauantai | 14:55:25 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 2.5g | 22.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 05.10.2013 lauantai | 16:15:42 iltapäivä | Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia (Fineli) | 130g | 52.6kcal | 3.9g 16kcal 32% | 2.6g 10kcal 21% | 2.6g 23kcal 47% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:19:02 ilta | Kiinankaali (Fineli) | 30g | 6kcal | 0.5g 2kcal 35% | 0.7g 3kcal 50% | 0.1g 1kcal 15% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:19:36 ilta | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:19:58 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:20:25 ilta | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 30g | 11kcal | 0.2g 1kcal 7% | 2.3g 9kcal 90% | 0g 0kcal 3% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:21:03 ilta | Basilika, tuore (Fineli) | 15g | 4.1kcal | 0.5g 2kcal 52% | 0.2g 1kcal 18% | 0.1g 1kcal 30% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:21:26 ilta | Ruisleipä, oululainen jälkiuunivuoka, fazer, täysjyväruisjauho, -lese (Fineli) | 30g | 64.2kcal | 2g 8kcal 14% | 11.1g 44kcal 78% | 0.5g 4kcal 7% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:22:26 ilta | Ananas, kuorittu (Fineli) | 20g | 11.1kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.2g 9kcal 89% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:23:47 ilta | Blini, kevytmaito (Fineli) | 100g | 166kcal | 6.3g 25kcal 16% | 18.3g 73kcal 45% | 7.1g 64kcal 40% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:24:41 ilta | Mäti keskiarvo (Fineli) | 40g | 61.9kcal | 8.3g 33kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 46% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:25:57 ilta | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 30g | 117kcal | 0.6g 3kcal 2% | 0.7g 3kcal 2% | 12.6g 113kcal 96% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:26:49 ilta | Tilli, tuore (Fineli) | 10g | 3kcal | 0.4g 1kcal 58% | 0.1g 0kcal 14% | 0.1g 1kcal 28% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:28:25 ilta | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 150g | 108kcal | 4.8g 19kcal 18% | 14.8g 59kcal 56% | 3.1g 28kcal 26% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:29:34 ilta | Likööri 20-30 til% alkoholia (Fineli) | 20g | 51.6kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2013 lauantai | 21:30:25 ilta | Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli) | 20g | 67kcal | 0.4g 1kcal 2% | 1.8g 7kcal 11% | 6.6g 59kcal 87% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:01:07 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 9g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:01:50 ilta | Kurkku (Fineli) | 58g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:02:20 ilta | Tomaatti (Fineli) | 68g | 15.5kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.3g 9kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:03:16 ilta | Lihahyytelö (Fineli) | 20g | 18.9kcal | 2.5g 10kcal 52% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 48% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:03:33 ilta | Kapris etikkaliemessä, Figaro | 11g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 28% | 0.5g 2kcal 57% | 0.1g 0kcal 15% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:04:07 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 28g | 7.8kcal | 0.3g 1kcal 21% | 1.1g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:04:35 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 8g | 54.4kcal | 1.2g 5kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 5.2g 47kcal 89% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:05:06 ilta | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 24g | 47.6kcal | 0.6g 3kcal 6% | 0.2g 1kcal 2% | 4.7g 42kcal 93% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:05:35 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 80g | 73.7kcal | 12.6g 51kcal 69% | 2g 8kcal 11% | 1.6g 14kcal 20% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:34:36 ilta | Porkkana (Fineli) | 21g | 6.9kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.2g 5kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:34:55 ilta | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 11g | 37.6kcal | 1.2g 5kcal 13% | 8g 32kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:35:14 ilta | Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, vitaminoitu (Fineli) | 147g | 125kcal | 5.9g 24kcal 19% | 21.4g 86kcal 70% | 1.5g 13kcal 11% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:35:52 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 26g | 11.4kcal | 0.1g 1kcal 6% | 1.7g 7kcal 78% | 0.2g 1kcal 16% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:36:34 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 75g | 28.9kcal | 0.1g 0kcal 2% | 6.1g 24kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:37:01 ilta | Mantelikala, seiti, korppujauho, ruokakerma 15 % (Fineli) | 6g | 9.3kcal | 1g 4kcal 46% | 0.1g 1kcal 6% | 0.5g 4kcal 48% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:37:30 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 5g | 34kcal | 0.7g 3kcal 9% | 0.2g 1kcal 2% | 3.3g 29kcal 89% |
| 05.10.2013 lauantai | 22:47:02 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 6g | 40.8kcal | 0.9g 4kcal 9% | 0.2g 1kcal 2% | 3.9g 35kcal 89% |
| Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 1600.4kcal Erotus 101.9kcal Kuituja 32.1g | 1824.5g | 1702.4kcal | 72.7g 291kcal 18% | 155.8g 623kcal 39% | 76.3g 687kcal 43% | ||