| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.10.2013 sunnuntai | 10:56:32 aamupäivä | Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, vitaminoitu (Fineli) | 64g | 54.4kcal | 2.6g 10kcal 19% | 9.3g 37kcal 70% | 0.6g 6kcal 11% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 10:56:53 aamupäivä | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 11g | 37.6kcal | 1.2g 5kcal 13% | 8g 32kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 10:57:20 aamupäivä | Saksanpähkinä (Fineli) | 14g | 95.2kcal | 2.1g 8kcal 9% | 0.5g 2kcal 2% | 9.1g 82kcal 89% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 10:57:55 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 33g | 12.7kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.7g 11kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 10:58:51 aamupäivä | Verigreippi, kuorittu (Fineli) | 128g | 46.5kcal | 1g 4kcal 10% | 8.8g 35kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 10:59:34 aamupäivä | Vehnänalkio (Fineli) | 15g | 54.1kcal | 4.4g 18kcal 35% | 4.7g 19kcal 37% | 1.5g 14kcal 27% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 12:25:55 päivä | Nauris (Fineli) | 14g | 3.8kcal | 0.1g 1kcal 17% | 0.6g 2kcal 72% | 0g 0kcal 12% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 12:26:44 päivä | Kyssäkaali kaalirapi (Fineli) | 7g | 1.8kcal | 0g 0kcal 10% | 0.3g 1kcal 82% | 0g 0kcal 9% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 12:27:19 päivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 40g | 11.1kcal | 0.5g 2kcal 21% | 1.6g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 12:28:03 päivä | Viili, maustamaton, rasvaton (Fineli) | 107g | 40.2kcal | 3.5g 14kcal 36% | 5g 20kcal 52% | 0.5g 5kcal 12% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 12:28:33 päivä | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 2g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 13% | 1.5g 6kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:33:38 päivä | Punajuuri (Fineli) | 167.96g | 64.5kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11.6g 46kcal 83% | 0.3g 3kcal 5% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:33:38 päivä | Porkkana (Fineli) | 34.98g | 11.4kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.9g 8kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:33:38 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 36.51g | 9.9kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:33:38 päivä | Nauris (Fineli) | 25.75g | 7.1kcal | 0.3g 1kcal 17% | 1.1g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 12% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:33:38 päivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 42.28g | 11.7kcal | 0.5g 2kcal 21% | 1.7g 7kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:33:38 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.92g | 2.1kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:33:38 päivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 10.38g | 41.5kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.2g 1kcal 2% | 4.2g 37kcal 94% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:33:38 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 117.23g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:34:07 päivä | Ruisleipä, oululainen jälkiuunivuoka, fazer, täysjyväruisjauho, -lese (Fineli) | 26g | 55.7kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.6g 38kcal 78% | 0.4g 4kcal 7% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 13:34:31 päivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 2% | 2g 18kcal 94% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Ruisleipä, oululainen jälkiuunivuoka, fazer, täysjyväruisjauho, -lese (Fineli) | 25g | 53.5kcal | 1.7g 7kcal 14% | 9.2g 37kcal 78% | 0.4g 3kcal 7% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 52g | 103.1kcal | 1.4g 5kcal 6% | 0.4g 2kcal 2% | 10.1g 91kcal 93% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 21:40:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 55g | 12.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 21:44:34 ilta | Sieni tatti, hapero (Fineli) | 190.g | 52.5kcal | 3.5g 14kcal 31% | 5.5g 22kcal 50% | 1g 9kcal 19% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 21:45:27 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16.2kcal | 0.8g 3kcal 20% | 2.9g 12kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 22:20:00 ilta | Kyssäkaali kaalirapi (Fineli) | 67.5g | 17.1kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.8g 11kcal 82% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 22:20:00 ilta | Maa-artisokka (Fineli) | 42g | 19.1kcal | 0.2g 1kcal 6% | 3.4g 14kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 22:20:00 ilta | Nauris (Fineli) | 31g | 8.5kcal | 0.3g 1kcal 17% | 1.3g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 12% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 22:20:00 ilta | Porkkana (Fineli) | 80g | 26.2kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.4g 18kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 22:20:00 ilta | Turska (Fineli) | 182g | 138.8kcal | 31.4g 126kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 8% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 22:20:00 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 80g | 73.7kcal | 12.6g 51kcal 69% | 2g 8kcal 11% | 1.6g 14kcal 20% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 23:00:00 ilta | Manteli (Fineli) | 9g | 55.4kcal | 2.2g 9kcal 16% | 0.6g 2kcal 4% | 4.9g 44kcal 80% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 23:21:39 ilta | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 15g | 51.3kcal | 1.7g 7kcal 13% | 10.9g 44kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 23:22:10 ilta | Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia (Fineli) | 400g | 162kcal | 12g 48kcal 32% | 8g 32kcal 21% | 8g 72kcal 47% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 23:22:50 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 19g | 129.2kcal | 2.8g 11kcal 9% | 0.6g 3kcal 2% | 12.4g 112kcal 89% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 23:23:25 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 200g | 88kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 78% | 1.2g 11kcal 16% |
| 06.10.2013 sunnuntai | 23:25:13 ilta | Vehnänalkio (Fineli) | 11g | 39.7kcal | 3.2g 13kcal 35% | 3.4g 14kcal 37% | 1.1g 10kcal 27% |
| Virheprosentti 7.5% Laskettu kokonaisenergia 1512.4kcal Erotus 122.5kcal Kuituja 52.9g | 2421.51g | 1634.8kcal | 97.2g 389kcal 26% | 141.5g 566kcal 37% | 62g 558kcal 37% | ||