| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.10.2013 sunnuntai | 08:48:51 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 10:06:35 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 10:07:30 aamupäivä | Saksanpähkinä (Fineli) | 20g | 136kcal | 2.9g 12kcal 9% | 0.7g 3kcal 2% | 13g 117kcal 89% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 10:08:05 aamupäivä | Pekaanipähkinä (Pirkka) | 15g | 106.5kcal | 1.4g 6kcal 5% | 0.7g 3kcal 3% | 10.8g 97kcal 92% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 10:09:18 aamupäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 61g | 28.6kcal | 0g 0kcal 0% | 4.3g 17kcal 84% | 0.4g 3kcal 16% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:34:35 päivä | Punajuuri (Fineli) | 151.35g | 58.1kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.4g 42kcal 83% | 0.3g 3kcal 5% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:34:35 päivä | Porkkana (Fineli) | 37.02g | 12.1kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.1g 8kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:34:35 päivä | Nauris (Fineli) | 12.16g | 3.3kcal | 0.1g 0kcal 17% | 0.5g 2kcal 72% | 0g 0kcal 12% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:34:35 päivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 38.47g | 10.7kcal | 0.5g 2kcal 21% | 1.6g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:34:35 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.81g | 2kcal | 0.1g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:34:35 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 55.35g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:34:35 päivä | Macadamiaöljy kylmäpuristettu (Olivado), annos 10g | 2.36g | 19kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:34:35 päivä | Sipuli (Fineli) | 36.48g | 11kcal | 0.5g 2kcal 19% | 1.8g 7kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:35:38 päivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 52g | 117kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.2g 85kcal 81% | 0.7g 7kcal 6% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:37:08 päivä | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 20g | 34.6kcal | 1.5g 6kcal 17% | 0.5g 2kcal 5% | 3g 27kcal 77% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:37:49 päivä | Kurkku (Fineli) | 45g | 4.9kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.6g 3kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 13:38:17 päivä | Siika savustettu (Fineli) | 65g | 77kcal | 13.6g 54kcal 71% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 22kcal 29% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:50:27 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 2.29g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 100% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:50:27 iltapäivä | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 48.16g | 105.2kcal | 8.8g 35kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 67% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:50:27 iltapäivä | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 32.11g | 49kcal | 6.2g 25kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 50% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:50:27 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 45.75g | 15kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.5g 10kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:50:27 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 20.18g | 6.1kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:50:27 iltapäivä | Lanttu (Fineli) | 57.68g | 16.6kcal | 0.6g 2kcal 16% | 2.7g 11kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:50:27 iltapäivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 33.94g | 9.4kcal | 0.4g 2kcal 21% | 1.4g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:50:27 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 5.16g | 5.6kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.8g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:50:27 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 91.73g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:51:05 iltapäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 53g | 119.3kcal | 3.6g 14kcal 13% | 21.6g 86kcal 81% | 0.7g 7kcal 6% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 17:51:40 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 75g | 148.6kcal | 2g 8kcal 6% | 0.6g 2kcal 2% | 14.6g 131kcal 93% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:06:47 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 2.34g | 20.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 100% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:06:47 ilta | Sianliha keskiarvo (Fineli) | 49.16g | 107.4kcal | 9g 36kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 67% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:06:47 ilta | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 32.77g | 50kcal | 6.3g 25kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 50% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:06:47 ilta | Porkkana (Fineli) | 46.7g | 15.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.6g 10kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:06:47 ilta | Sipuli (Fineli) | 20.6g | 6.2kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:06:47 ilta | Lanttu (Fineli) | 58.87g | 17kcal | 0.6g 2kcal 16% | 2.7g 11kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:06:47 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 34.65g | 9.6kcal | 0.4g 2kcal 21% | 1.4g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:06:47 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 5.27g | 5.7kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.9g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:06:47 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 93.64g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:54:54 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:55:20 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 250g | 84.6kcal | 7.7g 31kcal 37% | 12.3g 49kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| 20.10.2013 sunnuntai | 18:55:50 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 28g | 13.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 84% | 0.2g 2kcal 16% |
| Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 1559.1kcal Erotus 102.4kcal Kuituja 44.6g | 2200g | 1661.6kcal | 83g 332kcal 21% | 128.3g 513kcal 33% | 79.3g 714kcal 46% | ||