KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.12.2007 torstai	09:54:18 aamu	Olut (keskiolut)	300g	127.8kcal	1.2g 5kcal 9%	12.3g 49kcal 91%	0g 0kcal 0%
13.12.2007 torstai	12:42:21 päivä	Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g)	50g	50kcal	9.5g 38kcal 75%	0.5g 2kcal 4%	1.2g 11kcal 21%
13.12.2007 torstai	12:42:42 päivä	Tomaatti, keskikokoinen	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
13.12.2007 torstai	12:43:10 päivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
13.12.2007 torstai	12:43:31 päivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti , lollo rosso,	8g	1kcal	0.1g 0kcal 40%	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 16%
13.12.2007 torstai	12:43:47 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.12.2007 torstai	12:45:39 päivä	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	100g	247kcal	9.1g 36kcal 16%	44g 176kcal 78%	1.5g 14kcal 6%
13.12.2007 torstai	17:13:17 iltapäivä	Karibianpata, kuiva-aine, 1/4 pss	49g	196kcal	3.9g 15kcal 8%	40.2g 161kcal 81%	2.4g 22kcal 11%
13.12.2007 torstai	17:13:49 iltapäivä	Kaali, valkokaali	100g	21.1kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
13.12.2007 torstai	17:13:56 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	80g	22.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
13.12.2007 torstai	17:14:06 iltapäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	80g	32.8kcal	0.2g 1kcal 2%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
13.12.2007 torstai	17:14:29 iltapäivä	Olut (keskiolut)	200g	85.2kcal	0.8g 3kcal 9%	8.2g 33kcal 91%	0g 0kcal 0%
13.12.2007 torstai	17:16:51 iltapäivä	Peremetc 120g	120g	205.2kcal	11.4g 46kcal 16%	27.8g 111kcal 39%	14.6g 132kcal 46%
Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 954kcal Erotus 60.7kcal Kuituja 17.2g			1337g	1014.7kcal	39.7g 159kcal 17%	152.9g 612kcal 64%	20.4g 184kcal 19%