KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.12.2007 lauantai	10:33:06 aamupäivä	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	50g	123.5kcal	4.6g 18kcal 16%	22g 88kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
15.12.2007 lauantai	10:33:20 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.12.2007 lauantai	10:33:35 aamupäivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	110g	157.3kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 102kcal 64%
15.12.2007 lauantai	10:34:13 aamupäivä	Suolaliha, nauta	40g	42.4kcal	8g 32kcal 76%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 24%
15.12.2007 lauantai	11:20:01 aamupäivä	Lakupala (Panda), annos 10g	100g	319kcal	3.5g 14kcal 4%	75g 300kcal 95%	0.4g 4kcal 1%
15.12.2007 lauantai	18:36:32 ilta	Makkara (Portti), annos 100g	100g	250kcal	15g 60kcal 24%	1g 4kcal 2%	21g 189kcal 75%
15.12.2007 lauantai	18:36:58 ilta	Pulla keskirasvainen, rasvaton maito, voi	60g	174kcal	4.4g 18kcal 10%	28.3g 113kcal 66%	4.6g 42kcal 24%
15.12.2007 lauantai	18:37:46 ilta	Kinkkukiusaus (Oma), annos 100g	200g	174kcal	10.2g 41kcal 23%	20.8g 83kcal 48%	5.6g 50kcal 29%
15.12.2007 lauantai	18:38:02 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
15.12.2007 lauantai	18:38:12 ilta	Kaali, valkokaali	200g	42.2kcal	2.4g 10kcal 24%	6.8g 27kcal 67%	0.4g 4kcal 9%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1320.7kcal Erotus 11.8kcal Kuituja 12.7g			1260g	1332.5kcal	65g 260kcal 20%	163g 652kcal 49%	45.4g 409kcal 31%