KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2008 keskiviikko	09:23:05 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	09:23:30 aamu	Picante Valkosipuli-juustofocaccia (Linkosuo), annos 250g	30g	81.3kcal	2.8g 11kcal 14%	11.1g 44kcal 54%	2.9g 26kcal 32%
23.04.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, rasvaa 250g/5dl (Fineli)	50g	158.2kcal	3.5g 14kcal 9%	22.1g 88kcal 57%	5.9g 53kcal 34%
23.04.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
23.04.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	100g	215kcal	8.2g 33kcal 16%	41g 164kcal 79%	1.3g 12kcal 6%
23.04.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kananmuna keitetty	110g	157.3kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.2g 101kcal 64%
23.04.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	30g	116.5kcal	2.1g 8kcal 7%	0.5g 2kcal 2%	12g 108kcal 91%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 776.7kcal Erotus 8kcal Kuituja 11.7g			1120g	784.7kcal	36.4g 146kcal 19%	81.1g 325kcal 42%	34.1g 306kcal 40%