KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Hiiva (Fineli)	2.43g	1.8kcal	0.3g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	15.78g	55.2kcal	2.1g 8kcal 15%	10.7g 43kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Grahamjauho (Fineli)	5.36g	17.6kcal	0.6g 2kcal 14%	3.3g 13kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	19.48g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Suola, annos 3g	0.24g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	4.87g	3.6kcal	0.2g 1kcal 25%	0.6g 3kcal 72%	0g 0kcal 3%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	6.82g	3.6kcal	0g 0kcal 4%	0.8g 3kcal 96%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria	19.48g	29.2kcal	3.1g 12kcal 44%	0.6g 2kcal 8%	1.5g 13kcal 48%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g	11.69g	30.4kcal	3.5g 14kcal 46%	0.2g 1kcal 3%	1.8g 16kcal 51%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Aurajuustomuru (Valio), annos 150g	1.85g	4.8kcal	0.5g 2kcal 41%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 59%
22.11.2008 lauantai	08:44:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	09:08:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	09:46:00 aamu	Olut Koff Lite 4,2% (Sinebrychoff), annos 500g	990g	247.5kcal	2g 8kcal 40%	3g 12kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Hiiva (Fineli)	2.21g	1.6kcal	0.3g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	14.34g	50.2kcal	1.9g 8kcal 15%	9.8g 39kcal 78%	0.3g 3kcal 6%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Grahamjauho (Fineli)	4.87g	16kcal	0.5g 2kcal 14%	3g 12kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	17.71g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Suola, annos 3g	0.22g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	4.43g	3.3kcal	0.2g 1kcal 25%	0.6g 2kcal 72%	0g 0kcal 3%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	6.2g	3.2kcal	0g 0kcal 4%	0.7g 3kcal 96%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria	17.71g	26.6kcal	2.8g 11kcal 44%	0.5g 2kcal 8%	1.4g 12kcal 48%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g	10.63g	27.6kcal	3.2g 13kcal 46%	0.2g 1kcal 3%	1.6g 14kcal 51%
22.11.2008 lauantai	09:47:15 aamu	Aurajuustomuru (Valio), annos 150g	1.68g	4.4kcal	0.5g 2kcal 41%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 59%
22.11.2008 lauantai	09:48:00 aamu	Vodka, kirkas	40g	88kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	13:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	13:30:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	13:30:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Hiiva (Fineli)	2.49g	1.9kcal	0.3g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	16.14g	56.5kcal	2.1g 9kcal 15%	11g 44kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Grahamjauho (Fineli)	5.48g	18kcal	0.6g 2kcal 14%	3.3g 13kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	19.92g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Suola, annos 3g	0.25g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	4.98g	3.7kcal	0.2g 1kcal 25%	0.6g 3kcal 72%	0g 0kcal 3%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	6.97g	3.6kcal	0g 0kcal 4%	0.8g 3kcal 96%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria	19.92g	29.9kcal	3.2g 13kcal 44%	0.6g 2kcal 8%	1.5g 14kcal 48%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g	11.95g	31.1kcal	3.6g 14kcal 46%	0.2g 1kcal 3%	1.8g 16kcal 51%
22.11.2008 lauantai	13:31:15 päivä	Aurajuustomuru (Valio), annos 150g	1.89g	4.9kcal	0.5g 2kcal 41%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 59%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Perunamuusi	83g	66kcal	1.3g 5kcal 8%	10g 40kcal 61%	2.2g 20kcal 31%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Porsaan ulkofilee, vähärasvainen, annos 150g	80g	100kcal	16.8g 67kcal 68%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 33%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Oivallus (Pågen), annos 40g	40g	104kcal	3.4g 14kcal 13%	18.4g 74kcal 71%	1.8g 16kcal 16%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Keittokinkku (Atria)	20g	20kcal	3.4g 14kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 27%
22.11.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2008 lauantai	19:35:00 ilta	Mokkapalat, annos 45g	60g	213.1kcal	2.6g 10kcal 5%	35.4g 142kcal 68%	6.4g 57kcal 27%
Virheprosentti 24.7% Laskettu kokonaisenergia 1010kcal Erotus 330.9kcal Kuituja 7.6g			3470.99g	1340.9kcal	68.3g 273kcal 27%	124.4g 498kcal 49%	26.6g 239kcal 24%