KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.11.2008 sunnuntai	09:42:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	09:42:00 aamu	Keittokinkku (Atria)	10g	10kcal	1.7g 7kcal 69%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 27%
23.11.2008 sunnuntai	09:42:02 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	09:42:28 aamu	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
23.11.2008 sunnuntai	09:42:38 aamu	Oivallus (Pågen), annos 40g	40g	104kcal	3.4g 14kcal 13%	18.4g 74kcal 71%	1.8g 16kcal 16%
23.11.2008 sunnuntai	09:43:00 aamu	Jogurtti, Perinteinen mustikka-vanilja 0.1%	150g	67.5kcal	5.6g 22kcal 33%	10.8g 43kcal 65%	0.2g 1kcal 2%
23.11.2008 sunnuntai	09:43:00 aamu	Tuorekurkku, annos 50g	50g	20kcal	0.3g 1kcal 27%	0.7g 3kcal 63%	0.1g 0kcal 10%
23.11.2008 sunnuntai	13:45:00 päivä	Oivallus (Pågen), annos 40g	80g	208kcal	6.8g 27kcal 13%	36.8g 147kcal 71%	3.6g 32kcal 16%
23.11.2008 sunnuntai	13:46:00 päivä	Porsaan ulkofilee, vähärasvainen, annos 150g	55g	68.8kcal	11.5g 46kcal 68%	0g 0kcal 0%	2.5g 22kcal 33%
23.11.2008 sunnuntai	13:46:09 päivä	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
23.11.2008 sunnuntai	13:46:45 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	170g	56.1kcal	5.6g 22kcal 40%	8.3g 33kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	19:03:00 ilta	Täytekakku(kerma)	40g	111.2kcal	1.6g 6kcal 6%	13.7g 55kcal 50%	5.5g 50kcal 45%
23.11.2008 sunnuntai	19:03:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	19:03:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	19:03:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	19:04:17 ilta	Ruislimppu (viipaloitu,Fazer)	40g	84kcal	3.6g 14kcal 17%	16g 64kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
23.11.2008 sunnuntai	19:04:42 ilta	Porsaanpaisti vähärasvainen (Fineli)	65g	105.8kcal	18.2g 73kcal 69%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 31%
23.11.2008 sunnuntai	21:23:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	21:23:00 ilta	Oivallus (Pågen), annos 40g	40g	104kcal	3.4g 14kcal 13%	18.4g 74kcal 71%	1.8g 16kcal 16%
23.11.2008 sunnuntai	21:24:00 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	15g	41.9kcal	4.5g 18kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2.6g 23kcal 55%
23.11.2008 sunnuntai	21:24:49 ilta	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	12g	13.2kcal	2.5g 10kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 16%
23.11.2008 sunnuntai	21:25:41 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
23.11.2008 sunnuntai	21:25:55 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1209.1kcal Erotus 25.9kcal Kuituja 17g			3502g	1235kcal	85.5g 342kcal 28%	148.9g 596kcal 49%	30.2g 272kcal 23%