| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.11.2008 tiistai | 08:03:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2008 tiistai | 08:03:53 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2008 tiistai | 08:04:00 aamu | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 12g | 13.2kcal | 2.5g 10kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 16% |
| 25.11.2008 tiistai | 08:04:23 aamu | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 22g | 61.4kcal | 6.6g 26kcal 43% | 0.3g 1kcal 2% | 3.7g 34kcal 55% |
| 25.11.2008 tiistai | 08:04:32 aamu | Oivallus (Pågen), annos 40g | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 25.11.2008 tiistai | 08:05:12 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vaasan tumma lounassämpylä (40g/kpl) | 40g | 116kcal | 4.8g 19kcal 17% | 20g 80kcal 70% | 1.7g 15kcal 14% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Keittokinkku (Atria) | 20g | 20kcal | 3.4g 14kcal 69% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 27% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 20g | 55.8kcal | 6g 24kcal 43% | 0.3g 1kcal 2% | 3.4g 31kcal 55% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Tuorekurkku, annos 50g | 50g | 20kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 0kcal 10% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Suklaakonvehti (Fineli) | 8g | 33.9kcal | 0.4g 2kcal 5% | 5.6g 22kcal 66% | 1.1g 10kcal 29% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:22:00 ilta | Kebabliha (Fineli) | 100g | 218.2kcal | 24.9g 99kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 13.3g 119kcal 55% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:24:00 ilta | Lenkki, kevyt sininen HK | 100g | 170kcal | 10g 40kcal 24% | 10g 40kcal 24% | 10g 90kcal 53% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:24:14 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:26:44 ilta | Ranskanperunat Rainbow (pussi 450g) | 100g | 145kcal | 2.5g 10kcal 7% | 22g 88kcal 62% | 5g 45kcal 32% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:28:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2008 tiistai | 20:30:32 ilta | Pipari ohut 1 kpl 25kcal | 25g | 6.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1096.8kcal Erotus 28kcal Kuituja 8.9g | 1587g | 1124.8kcal | 79.3g 317kcal 29% | 102.5g 410kcal 37% | 41g 369kcal 34% | ||