KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.01.2009 perjantai	07:27:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	07:27:39 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	07:37:00 aamu	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	20g	21.3kcal	3.3g 13kcal 62%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 38%
23.01.2009 perjantai	07:37:18 aamu	Näkkileipä Kunto kuitupommi (Vaasan)	13g	39kcal	1.6g 6kcal 17%	7.2g 29kcal 76%	0.3g 3kcal 8%
23.01.2009 perjantai	07:38:00 aamu	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	07:38:11 aamu	Oltermanni 17%	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)	13.33g	42.7kcal	1.8g 7kcal 18%	7.7g 31kcal 73%	0.4g 4kcal 9%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	4.51g	15.8kcal	0.6g 2kcal 15%	3.1g 12kcal 78%	0.1g 1kcal 6%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Hiiva (Fineli)	1.74g	1.3kcal	0.2g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	41.01g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Suola, annos 3g	0.1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	0.21g	1.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 100%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	9.23g	15.7kcal	1.8g 7kcal 46%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 54%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	9.23g	1.9kcal	0.1g 0kcal 12%	0.4g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Ananasmurska omassa mehussa (First price), annos 227g	6.15g	3.8kcal	0g 0kcal 3%	0.9g 4kcal 96%	0g 0kcal 2%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Meetvursti, kevyt (Fineli)	8.2g	19.7kcal	2.2g 9kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 56%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	12.3g	36.9kcal	2.8g 11kcal 31%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 69%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)	31.43g	100.6kcal	4.3g 17kcal 18%	18.2g 73kcal 73%	1g 9kcal 9%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	10.64g	37.2kcal	1.4g 6kcal 15%	7.2g 29kcal 78%	0.3g 2kcal 6%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Hiiva (Fineli)	4.11g	3.1kcal	0.5g 2kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	96.71g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Suola, annos 3g	0.24g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	0.48g	4.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 100%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	21.76g	37kcal	4.1g 17kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 54%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	21.76g	4.4kcal	0.1g 1kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Ananasmurska omassa mehussa (First price), annos 227g	14.51g	9kcal	0.1g 0kcal 3%	2.1g 9kcal 96%	0g 0kcal 2%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Meetvursti, kevyt (Fineli)	19.34g	46.4kcal	5.1g 20kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 56%
23.01.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	29.01g	87kcal	6.7g 27kcal 31%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 69%
23.01.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Hornet hunajamarinoitu kanansiipi (Atria), annos 100g	250g	475kcal	37.5g 150kcal 31%	6.3g 25kcal 5%	35g 315kcal 64%
23.01.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Siideri, Light summer fruits (Upcider), annos 500g	500g	125kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Siideri, Light summer fruits (Upcider), annos 500g	500g	125kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	21:00:00 ilta	Fazer ranskalaisia pastilleja	50g	230kcal	1g 4kcal 3%	37.5g 150kcal 96%	0.3g 2kcal 1%
23.01.2009 perjantai	21:00:00 ilta	Keskiolut, 4.5%, annos 333g	333g	143.2kcal	1.3g 5kcal 9%	13.7g 55kcal 91%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	22:00:00 ilta	Keskiolut, 4.5%, annos 333g	333g	143.2kcal	1.3g 5kcal 9%	13.7g 55kcal 91%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	22:00:00 ilta	Kismet (Fazer), annos 55g	55g	286kcal	4.2g 17kcal 6%	30.8g 123kcal 44%	16g 144kcal 51%
23.01.2009 perjantai	23:00:00 ilta	Keskiolut, 4.5%, annos 333g	333g	143.2kcal	1.3g 5kcal 9%	13.7g 55kcal 91%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 24.5% Laskettu kokonaisenergia 1721.8kcal Erotus 559.3kcal Kuituja 13.5g			4113g	2281.1kcal	90.6g 362kcal 21%	170.7g 683kcal 40%	75.2g 677kcal 39%