| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.01.2009 maanantai | 07:53:56 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 07:54:00 aamu | Kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 81kcal | 3.2g 13kcal 17% | 14.9g 59kcal 76% | 0.7g 6kcal 8% |
| 26.01.2009 maanantai | 07:54:00 aamu | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 26.01.2009 maanantai | 07:54:47 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 40g | 42.6kcal | 6.6g 26kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 38% |
| 26.01.2009 maanantai | 07:55:09 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 07:55:22 aamu | Tuorekurkku, annos 50g | 50g | 20kcal | 0.3g 1kcal 27% | 0.7g 3kcal 63% | 0.1g 0kcal 10% |
| 26.01.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Rasvaton vadelma-vaniljajogurtti (Ingman) | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 26.01.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Tuc suolakeksi, LU | 6.5g | 31.9kcal | 0.6g 2kcal 7% | 4.1g 16kcal 52% | 1.4g 13kcal 41% |
| 26.01.2009 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Broilerikiusaus, n. 3 dl | 220g | 196.2kcal | 21.1g 84kcal 43% | 13.9g 55kcal 28% | 6.2g 55kcal 28% |
| 26.01.2009 maanantai | 18:14:00 ilta | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 20g | 21.3kcal | 3.3g 13kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 38% |
| 26.01.2009 maanantai | 18:14:00 ilta | Kaakao, Oboy original (3g) | 5g | 18.8kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.1g 16kcal 88% | 0.2g 1kcal 8% |
| 26.01.2009 maanantai | 18:14:18 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 26.01.2009 maanantai | 18:14:48 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2009 maanantai | 20:00:00 ilta | Kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 81kcal | 3.2g 13kcal 17% | 14.9g 59kcal 76% | 0.7g 6kcal 8% |
| 26.01.2009 maanantai | 20:00:00 ilta | Kevytjahti(atria) | 40g | 60kcal | 4g 16kcal 27% | 3.6g 14kcal 24% | 3.2g 29kcal 49% |
| 26.01.2009 maanantai | 20:40:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 40g | 22.4kcal | 3.4g 14kcal 61% | 2g 8kcal 36% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.01.2009 maanantai | 20:41:25 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 32.59g | 46.5kcal | 4.1g 16kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.3g 30kcal 64% |
| 26.01.2009 maanantai | 20:41:25 ilta | Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli) | 17.78g | 27.9kcal | 2g 8kcal 29% | 0.9g 4kcal 13% | 1.8g 16kcal 58% |
| 26.01.2009 maanantai | 20:41:25 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29.63g | 9.8kcal | 1g 4kcal 40% | 1.5g 6kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 922.3kcal Erotus 20.6kcal Kuituja 16.2g | 1753.5g | 942.9kcal | 77.8g 311kcal 34% | 98g 392kcal 43% | 24.3g 219kcal 24% | ||