KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.07.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Modifast, suklaa	55g	215.6kcal	13.5g 54kcal 25%	29.7g 119kcal 55%	4.8g 43kcal 20%
27.07.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Oltermanni 17%	15g	40.5kcal	4.5g 18kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 56%
27.07.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.07.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kananmuna keitetty	100g	143kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.2g 92kcal 64%
27.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Grillimakkara, keskiarvo (Fineli)	50g	114.3kcal	4.4g 18kcal 15%	4.2g 17kcal 15%	9g 81kcal 70%
27.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	80g	48kcal	1.2g 5kcal 10%	10.4g 42kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
27.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	80g	82.5kcal	2.8g 11kcal 15%	14.4g 58kcal 76%	0.8g 8kcal 10%
27.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Karjalanpiirakka, Coctail, Pirkka (yksi 42g)	126g	163.8kcal	3.3g 13kcal 8%	26.5g 106kcal 65%	4.8g 43kcal 27%
27.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Mansikkakakku, annos 104.2g	104.2g	164.6kcal	4g 16kcal 10%	25.7g 103kcal 63%	4.9g 44kcal 27%
27.07.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Makeinen,Irtokarkki	300g	1125kcal	0g 0kcal 0%	276g 1104kcal 100%	0.6g 5kcal 1%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2109.8kcal Erotus 25.6kcal Kuituja 6.1g			1410.2g	2135.5kcal	50.6g 203kcal 10%	392.1g 1568kcal 74%	37.7g 339kcal 16%