KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.01.2009 lauantai	08:55:00 aamu	Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe (Fineli)	20g	62.8kcal	2.1g 8kcal 14%	11.9g 48kcal 79%	0.4g 4kcal 7%
10.01.2009 lauantai	08:55:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	110g	37.2kcal	3.4g 13kcal 37%	5.4g 22kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
10.01.2009 lauantai	08:55:37 aamu	Kaurahiutale (Fineli)	10g	37.4kcal	1.5g 6kcal 17%	5.7g 23kcal 65%	0.7g 7kcal 19%
10.01.2009 lauantai	08:56:00 aamu	Broilerifilee, uunissa (Fineli)	10g	14.3kcal	3.1g 12kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 13%
10.01.2009 lauantai	08:56:18 aamu	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	12g	63.7kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 99%
10.01.2009 lauantai	08:57:00 aamu	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
10.01.2009 lauantai	08:57:57 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
10.01.2009 lauantai	08:58:00 aamu	Porkkana (Fineli)	65g	21.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.6g 14kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 256.7kcal Erotus 11.3kcal Kuituja 5.9g			427g	267.9kcal	11.6g 46kcal 18%	31.8g 127kcal 50%	9.2g 83kcal 32%