KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2007 torstai	06:30:00 aamu	Viili, Ykkösviili, 1%, ruusunmarja (Valio)	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
22.11.2007 torstai	06:30:00 aamu	Pippurinen kinkku snelman ohuen ohut	30g	31.8kcal	6.6g 26kcal 83%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 17%
22.11.2007 torstai	08:30:00 aamu	NutriPlus Pro Gainer	75g	265.5kcal	30.7g 123kcal 46%	30.7g 123kcal 46%	2.2g 20kcal 7%
22.11.2007 torstai	09:35:46 aamu	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	50g	22.5kcal	0.3g 1kcal 6%	4.5g 18kcal 88%	0.2g 1kcal 7%
22.11.2007 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti 1500g	150g	198.8kcal	23.4g 94kcal 45%	4.8g 19kcal 9%	10.5g 95kcal 46%
22.11.2007 torstai	11:00:00 aamupäivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
22.11.2007 torstai	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.11.2007 torstai	11:00:00 aamupäivä	Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria)	42g	113.4kcal	4g 16kcal 14%	18.9g 76kcal 66%	2.5g 23kcal 20%
22.11.2007 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salsa medium (Rainbow)	50g	12.5kcal	0.6g 2kcal 19%	2.2g 9kcal 74%	0.1g 1kcal 8%
22.11.2007 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kanasuikale, 100g, paistettu	100g	130kcal	18g 72kcal 53%	2.2g 9kcal 7%	6.1g 55kcal 41%
22.11.2007 torstai	13:54:04 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo,kuorineen	70g	24.5kcal	0.1g 1kcal 2%	5.7g 23kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
22.11.2007 torstai	17:30:00 iltapäivä	Punaviini, 12%	480g	403.2kcal	1.4g 6kcal 60%	1g 4kcal 40%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 27.1% Laskettu kokonaisenergia 1028.8kcal Erotus 382.2kcal Kuituja 8.7g			1497g	1411kcal	98.2g 393kcal 38%	104.1g 416kcal 41%	24.4g 220kcal 21%