KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
27.11.2007 tiistai | 07:30:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 55g | 30.8kcal | 4.7g 19kcal 61% | 2.8g 11kcal 36% | 0.1g 1kcal 3% |
27.11.2007 tiistai | 07:30:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 07:30:00 aamu | Vadelma eldorado pakaste 50g | 50g | 12.5kcal | 0.7g 3kcal 21% | 2.3g 9kcal 69% | 0.2g 1kcal 10% |
27.11.2007 tiistai | 07:30:00 aamu | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 50g | 160kcal | 5g 20kcal 12% | 33.5g 134kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
27.11.2007 tiistai | 07:30:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Ruukkusalaatti | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
27.11.2007 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kanasuikaleet kariniemi | 75g | 83.3kcal | 17.3g 69kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 16% |
27.11.2007 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
27.11.2007 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sipulikeitto, Picnic Cafe | 350g | 105kcal | 1.8g 7kcal 7% | 14g 56kcal 59% | 3.5g 32kcal 33% |
27.11.2007 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, Parmesan | 20g | 91.4kcal | 8g 32kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 65% |
27.11.2007 tiistai | 12:20:16 päivä | Maito rasvaton 200ml | 21.43g | 7.1kcal | 0.7g 3kcal 40% | 1.1g 4kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 12:20:16 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 128.57g | 1.7kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 14:02:49 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 14:15:00 päivä | Ruiskauravarras (Fazer), annos 75g | 50g | 105kcal | 4.3g 17kcal 17% | 17g 68kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
27.11.2007 tiistai | 14:15:00 päivä | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 20g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 1.6g 6kcal 11% | 6g 54kcal 89% |
27.11.2007 tiistai | 14:15:00 päivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 30g | 27.3kcal | 5.9g 24kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.3g 3kcal 10% |
27.11.2007 tiistai | 14:15:00 päivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
27.11.2007 tiistai | 14:15:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo,kuorineen | 60g | 21kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.9g 20kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
27.11.2007 tiistai | 14:15:00 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 18:30:00 ilta | Profeel cottifrutti punainengreippirahka | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
27.11.2007 tiistai | 19:30:00 ilta | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 106g | 233.3kcal | 13.9g 56kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 19.7g 177kcal 76% |
27.11.2007 tiistai | 19:30:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 19:30:00 ilta | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
27.11.2007 tiistai | 19:30:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
27.11.2007 tiistai | 19:30:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.5g 18kcal 85% | 0.2g 1kcal 6% |
27.11.2007 tiistai | 19:30:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 19:30:00 ilta | Glögitiiviste, perinteinen, Marli | 50g | 90.5kcal | 0g 0kcal 0% | 23.5g 94kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
27.11.2007 tiistai | 19:30:00 ilta | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 50g | 22.5kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.5g 18kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
27.11.2007 tiistai | 19:30:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1546.4kcal Erotus 5.8kcal Kuituja 23.1g | 3731g | 1552.2kcal | 103.5g 414kcal 27% | 154.5g 618kcal 40% | 57.2g 514kcal 33% |